こんにちは、Halenaです。

オーストラリア・タスマニアで出産し、現在新生児を育てています。

今回は、産後に実際に使ってみて「買ってよかった！」と思ったベビー用品、

Medela（メデラ）のFreestyle Mini

についてレビューします。

授乳用品を探していると、電動搾乳器にはいろいろな種類がありますよね。

私も妊娠中に、

「搾乳器はあったほうがいいのかな？」

「大きな電動搾乳器を買うべき？」

「手動と電動、どっちがいい？」

と迷っていました。

実際に新生児との生活が始まってみると、私は小型の電動搾乳器を1台買ってよかったなと感じています。

特に気に入っているのが、MedelaのFreestyle Mini電動搾乳器です。

Medela Freestyle Miniとは？

Medela Freestyle Miniは、比較的小型で持ち運びしやすい電動搾乳器です。

私がこのタイプを気に入った最大の理由は、

「大きな搾乳器を毎回準備しなくていい」

ことでした。

新生児がいる生活では、

授乳
↓
げっぷ
↓
おむつ替え
↓
寝かしつけ

だけでもかなり忙しいです。

そんな中で、搾乳のたびに大きな機械を準備するのは意外と面倒。

小型の搾乳器なら、必要なときにサッと使いやすいのがメリットだと感じました。

私が「買ってよかった」と思った理由

授乳生活の中で柔軟に使える

私の場合、搾乳器を買ってよかったと思った一番の理由は、

「授乳生活の中で柔軟に使えること」

です。

例えば、

• 赤ちゃんが寝ている間
• 授乳後
• 外出前
• 片側だけ搾乳したいとき
• 少し張っているとき
• 授乳と授乳の間に搾乳したいとき

など。

特に授乳を始めてから胸が頻繁に張るようになり、

「張りを和らげるために、ちょっと搾乳したい」

という場面で使いやすいのが気に入っています。

小さいから収納が楽

これも新生児育児では意外と重要だと思います。

赤ちゃんが生まれると、

• おむつ
• おしりふき
• 哺乳瓶
• 洋服
• スワドル
• ベビー用品

など、とにかく物が増えます。

そんな中で、大きな搾乳器を置くスペースはできるだけ取りたくない。

Freestyle Miniのような小型モデルなら、使わないときに収納しやすいのがメリットです。

外出するときにも便利

新生児期は外出する機会は少ないですが、成長するにつれて家の中だけでなく少しずつ外出するようになります。

そのとき、

「大きな搾乳器を持っていくのはちょっと……」

という場合にも、小型の軽量タイプは便利です。

バッグに入れて持ち運びしやすいので、長時間の外出や車での移動などでも使いやすいと思います。

「メインの搾乳器」として使うかは人による

私はこの搾乳器を、

「コンパクトで使いやすい搾乳器」

としても気に入っていますが、

「毎日何回も大量に搾乳したい」

という人の場合は、よりパワフルな電動搾乳器の方が向いている可能性があります。

一方で、

「授乳がメインだけど、家事などをしながら必要なときに搾乳したい」

という人には、小型モデルが使いやすいと思います。

私が特に便利だと思ったポイント

① コンパクトで軽量

とにかく収納しやすいし、軽いので胸にかかる負担が少ないです。

② 電動なので楽

手動ポンプと比べて、手で何度もレバーを動かす必要がありません。

③ 持ち運びしやすい

付属のポーチも付いており、外出先にも持っていきやすいサイズ感。

④ 授乳生活に取り入れやすい

家事や食事を取りながらなど、必要なときに使いやすいです。

新生児との生活は、とにかく忙しいです。

そんな時にわざわざ「搾乳のためだけの時間」を作らなくても、他のことと並行しながら使いやすいところが便利だと思います。

気になったところ

もちろん、デメリットもあります。

① 毎回洗浄が必要

これは電動搾乳器全般に言えることですが、

使う → 分解 → 洗う → 乾かす

という作業があります。

新生児のお世話をしながらこれを何度もやるのは、正直ちょっと面倒です。

ただ、これは搾乳器を使う以上、ある程度仕方ない部分だと思います。

② 大量に搾乳する人には別のモデルも検討したい

Freestyle Miniはコンパクトさが魅力。

そのため、

「毎日何回も大量に搾乳したい」

という人は、購入前に吸引力、両胸対応、バッテリー、カップ容量などを比較した方がいいと思います。

Medela Freestyle Miniはこんな人におすすめ

私はこんな人におすすめだと思います。

✔ 小型の電動搾乳器が欲しい

✔ 外出先でも搾乳したい

✔ 大きな搾乳器を置くスペースがない

✔ 手動搾乳器より楽なものが欲しい

逆に、

△ 毎日何回も大量に搾乳する

という場合は、他の搾乳器も比較してから決めるのがおすすめです。

私が新生児期に搾乳器を買ってよかったと思った理由

出産前は、

「搾乳器って必要かな？」

と思っていました。

でも実際に赤ちゃんが生まれると、特に新生児期は授乳が想像していた以上に生活の中心になります。

その中で、

「ちょっと搾乳したい」

という場面が意外とあります。

そんなときに、

大きな機械を準備する必要がなく、

サッと取り出して使える。

この手軽さが、私には合っていました。

どこで買える？

MedelaのFreestyle Mini電動搾乳器は、公式オンラインストアやAmazonで購入することができます。

現在、公式オンラインショップでは、税込$299で販売されています。

Amazonの方が安く買えるので、個人的にはAmazonから購入するのがおすすめです。

▶︎ 公式オンラインショップで見る

▶︎ Amazon AustraliaでMedela Freestyle Mini電動搾乳器を見る

※価格・在庫・販売条件は変更される可能性があります。購入前に各販売ページをご確認ください。

まとめ｜Medelaの小型電動搾乳器は買ってよかった！

新生児との生活を実際に始めてみて、Medelaの小型電動搾乳器は、

「必要なときにサッと使える」

という点が一番よかったです。

特に、

✔ コンパクト
✔ 電動で楽
✔ 持ち運びしやすい
✔ 授乳生活に取り入れやすい
✔ 新生児期の「ちょっと搾乳したい」に対応しやすい

というところが気に入っています。

一方で、搾乳量や使用頻度によっては、カップ容量が多いモデルの方が合う可能性もあります。

私自身は「出産前に買うか迷ったけど、結果的に買ってよかった」と感じているベビー用品の一つです。

これから出産を控えていて、

「搾乳器って必要？」

と迷っている方の参考になれば嬉しいです。

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こんにちは、Halenaです。

オーストラリア・タスマニアで出産し、現在新生児を育てています。

新生児との生活が始まってから、「出産前に買っておいてよかった！」と思うベビー用品がいくつかあるのですが、その中でも特に気に入っているのが、

Love to Dream（ラブ・トゥ・ドリーム）のSwaddle Up（スワドルアップ）

です。

出産前にBaby Buntingで初めて見かけて気になっていたものの、

「普通のおくるみと何が違うの？」

「本当に必要？」

「新生児でも使える？」

と思っていました。

実際に使ってみると、私はかなり気に入りました！

今回は、新生児育児で実際にLove to Dream Swaddle Upを使ってみた感想、良かったところ、気になったところ、サイズやTOGについてまとめます。

この記事は実際に使用した個人の感想です。商品の安全な使用方法については、必ずメーカーの最新の説明を確認してください。

Love to Dream Swaddle Upとは？

Love to DreamのSwaddle Upは、赤ちゃんを包み込むタイプのジップ式スワドルです。

一般的なおくるみのように布を何重にも折って巻くのではなく、赤ちゃんを中に入れてファスナーを閉めるだけなので、とても簡単。

特に特徴的なのが、赤ちゃんの腕を上にした「Arms Up」のデザインです。

Love to Dreamによると、この姿勢によって赤ちゃんが自分の手を口元に持っていきやすく、セルフスージングをサポートするように設計されています。

実際に使ってみて一番よかったところ

私が一番気に入ったのは、

とにかく簡単なこと。

普通のおくるみだと、

「この布を折って……」

「腕をここに入れて……」

「きつすぎないかな？」

と、赤ちゃんを包むのに少し時間がかかります。

新生児のお世話をしていると、夜中に眠い状態でおむつ替えや授乳をすることもあります。

そんなときに、

赤ちゃんを入れる → ファスナーを閉める

だけなのは本当に楽です！

赤ちゃんが動いてもほどけにくい

新生児は意外とよく動きます。

普通のおくるみで包んでいても、赤ちゃんが動いているうちに布が緩んだり、足が出てしまったりすることがあります。

Swaddle Upはジップ式なので、布を巻くタイプよりも毎回同じようにフィットさせやすいのがメリットだと感じました。

夜中のおむつ替えにも便利

個人的にかなり気に入ったのが、ファスナーの使いやすさです。

Swaddle Upは下側からファスナーを開けることができるので、赤ちゃんの上半身を包んだまま、足を出しておむつ替えができます。

夜中に赤ちゃんを完全に起こしたくないときに便利でした。

メーカーも、おむつ替えの際には下側からファスナーを開ける方法を案内しています。

「腕が上がっている」のが意外といい

最初は、

「腕を下に固定する普通のおくるみの方がいいのでは？」

と思っていました。

でもSwaddle Upは、赤ちゃんの腕が自然に上にくるデザイン。

そのため、赤ちゃんが自分の手を口元に持っていきやすいのが特徴です。

うちの赤ちゃんも手を口元に持っていくことが多かったので、このデザインが合っているように感じました。

もちろん、赤ちゃんによって好みは違うと思います。

モロー反射で起きてしまう赤ちゃんにも

新生児期に気になったのが、モロー反射（びくっと手足を広げる反射）で寝ている途中に起きてしまうことでした。

せっかく寝かしつけても、少しの物音や体の動きで手がびくっと動いて、そのまま目を覚ましてしまうことがあります。

Love to Dream Swaddle Upは、赤ちゃんの腕を胸の前で上向きにした状態で包むデザインになっています。

完全にモロー反射をなくすものではありませんが、寝ている間に赤ちゃんが手を大きく動かして自分で起きてしまうのを抑えるのに役立っていると感じました。

夜だけじゃなく、日中の寝かしつけにも便利

最初は夜の睡眠用として考えていましたが、実際には日中の昼寝にも使いやすいと感じました。

新生児期は昼夜関係なく寝たり起きたりするので、日中でも「やっと寝たと思ったら、モロー反射で起きてしまう」ということがあります。

そんなときにもSwaddle Upを使うと、寝かしつけからそのまま眠りに入りやすく、我が家では夜だけでなく日中の昼寝にも活躍しています。

特に、

• 抱っこで寝かしつけたあとベッドに置くと起きてしまう
• モロー反射でびくっとして起きることが多い
• 昼寝が短くて悩んでいる
• 夜だけでなく日中も同じ寝かしつけアイテムを使いたい

という場合には、試してみる価値があると思います。

もちろん赤ちゃんによって合う・合わないはありますが、「寝かしつけてもモロー反射ですぐ起きてしまう」という新生児期の悩みに、我が家ではかなり助けられたアイテムでした。

私が選んだTOGは？

Love to DreamのSwaddle Upには、室温に合わせて複数のTOGがあります。

例えば1.0 TOGは、メーカーによると20〜24℃の室温向けです。

一方、0.2 TOGは24〜27℃向けとされています。

そのため、

「何TOGを買えばいい？」

と迷ったら、赤ちゃんの寝室の室温を基準に考えるのがおすすめです。

ただし、これはあくまで目安。

赤ちゃんの体調や服装、室温なども考慮して、暑すぎたり寒すぎたりしないようにする必要があります。

ちなみに現在冬のタスマニアにいる私の場合、寝る時の室温は18度に設定することが多いのですが、1.0 TOGのスワドルを着せる時はその上からブランケットを重ね、1.5 TOGのスワドルを着せる時はブランケット無しで寝かせています。

サイズ選びは年齢ではなく体重がポイント

Swaddle Upは、基本的に赤ちゃんの体重を基準にサイズを選びます。

現在の公式サイズでは、

• Newborn：2.2〜3.8kg
• Small：3.5〜6kg
• Medium：6〜8.5kg

となっています。

「すぐ大きくなるから、最初から大きめを買おう」

と思ってしまいそうですが、これは避けた方がいいです。

Love to Dreamも、大きすぎるサイズを使用すると首周りが緩くなり、安全上の問題につながる可能性があるため、現在の体重に合ったサイズを選ぶよう案内しています。

私なら何枚買う？

個人的には、2~3枚あると便利だと思います。

赤ちゃんが吐き戻したり、汗をかいたり、おむつ漏れがあったりするので、私は毎日のように洗濯しています。

ちなみに、Love to Dreamの公式オンラインショップでは3枚セットも販売されています。

セットで購入すると単品で3枚購入するよりお得になる場合があるので、最初から複数枚用意したい方はチェックしてみるのがおすすめです。

特に、

• 毎日使う予定
• 洗い替えを用意しておきたい
• 同じサイズを複数枚持っておきたい
• 出産前にまとめて準備しておきたい
• 違うTOGの組み合わせで用意しておきたい

という方なら、3枚セットは候補に入れてもいいと思います。

「まず1枚試してみたい」という場合は単品、最初から洗い替えまで揃えたい場合は3枚セットという選び方がしやすいと思います。

👉 Love to Dream公式オンラインショップで3枚セットをチェックする

Love to Dream Swaddle Upの気になったところ

もちろん、良いところだけではありません。

1. 少し高い

現在、オーストラリアの公式サイトでは一部のSwaddle Upが約$49.95から販売されています。

普通のおくるみと比べると、少し高く感じるかもしれません。

ただ、私は実際に使う頻度を考えると、

「買ってよかった」

と思っています。

2. 赤ちゃんによって好き嫌いがある

どんな赤ちゃんにも合うとは限りません。

腕を上げる姿勢が好きな赤ちゃんもいれば、普通のおくるみの方が落ち着く赤ちゃんもいると思います。

3. 成長すると卒業が必要

Swaddle Upはずっと使うものではありません。

メーカーは、赤ちゃんが寝返りを始める兆候が出てきたらSwaddle Upを卒業するよう案内しています。

そのため、購入するときは「長く使えるもの」というより、

新生児〜寝返りを始めるまでの睡眠アイテム

と考えておくのがいいと思います。

Love to Dream Swaddle Upはこんな人におすすめ

私が実際に使ってみて、

こんな人にはおすすめしたい

と思いました。

• 新生児のおくるみを簡単に使いたい
• 普通のおくるみを巻くのが苦手
• おむつ替えをできるだけ楽にしたい
• モロー反射で起きてしまうのを抑えたい
• 赤ちゃんが腕を上げた姿勢を好む
• オーストラリアで購入しやすいスワドルを探している
• 新生児用の睡眠グッズを探している

逆に、

「なるべく安く済ませたい」

「普通のおくるみで十分」

という人なら、必ずしも必要ではないと思います。

私が実際に使ってみた感想

私の場合、Love to Dream Swaddle Upは、

「出産前に買っておいてよかったベビー用品」

の一つです。

特に新生児期は、授乳・おむつ替え・寝かしつけの繰り返し。

そんな中で、

赤ちゃんを入れてファスナーを閉めるだけ

という簡単さはかなり助かりました。

Love to Dream Swaddle Upをチェックしてみる

🛒 まずは1枚試してみたい方

Amazon AustraliaでLove to Dream Swaddle Upを探す

→ Amazonを普段使っている人向け。

🎁 洗い替えもまとめて用意したい方

Love to Dream公式ショップの3枚セットを見る

→ 3枚セット・まとめ買いを検討している人向け。

まとめ

Love to Dream Swaddle Upは、私にとって、

「新生児期の寝かしつけを少し楽にしてくれたアイテム」

でした。

特に、

• ファスナー式で着脱が簡単
• 腕を上げた自然な姿勢のデザイン
• おむつ替えがしやすい
• サイズ・TOGを選びやすい
• 普通のおくるみより扱いやすい
• モロー反射で起きてしまうのを抑えられる

というところが気に入っています。

これから新生児を迎える方で、

「おくるみ、何を買えばいい？」

と悩んでいるなら、一度チェックしてみてもいいと思います。

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こんにちは、Halenaです。

オーストラリアで妊娠・出産を考えている方にとって、気になることの一つが「出産には一体いくらかかるの？」ということではないでしょうか。

日本とは医療制度が違うため、

「妊娠したら最初にどこへ行けばいい？」

「オーストラリアでは産婦人科を自分で予約するの？」

「GPから病院へ紹介してもらうってどういうこと？」

「Medicareがあれば出産費用は無料？」

「公立病院と私立病院では何が違う？」

など、私も妊娠する前から分からないことがたくさんありました。

私はオーストラリア・タスマニアで妊娠し、Medicareを利用して公立病院で出産しました。

今回は、妊娠が発覚してGPを探したところから、公立病院へ紹介され、助産師による妊婦健診を受け、最終的に出産するまでの流れを、実際にかかった費用と一緒にまとめます。

これからオーストラリアで妊娠・出産する方の参考になれば嬉しいです。

この記事は私自身がタスマニアで経験した内容をもとにしています。費用や受診の流れは、州・病院・GP・検査内容・Medicareの対象状況などによって異なる場合があります。

オーストラリアで妊娠したら、まずGPへ

日本では、妊娠検査薬で陽性が出たら産婦人科を探して受診するのが一般的ですよね。

ところが、オーストラリアでは妊娠した場合、まずGP（General Practitioner）を受診するのが一般的です。

GPは、日本でいう「かかりつけの総合診療医」のような存在。

妊娠の確認だけでなく、

• 妊娠初期の血液・尿検査の紹介
• 超音波検査の紹介
• その他必要な検査の紹介
• 妊娠中の健康相談
• 出産予定の病院への紹介

などをしてくれます。

公立病院で出産する場合、GPから地域の公立病院の産科へ紹介される流れが一般的です。

妊娠発覚後、まず近くのGPを探す

私は自宅で妊娠検査薬を使って陽性が出てからすぐにGPを探すところから始めました。

GPを探す際に使ったのは、HotDocというアプリです。このアプリは、医療予約・患者向けにGPや歯医者などの空き情報を確認して予約できるものです。

私は自宅から通いやすい、かつ新規患者を受け付けているGPを探して予約しました。

HotDoc

無料

私の場合は妊娠5週でGPを初受診

私の場合、妊娠5週頃にGPを受診しました。

GPでは、

• これまでの病歴
• 妊娠歴
• 生活習慣
• 体重
• 血圧

などを確認。

日本の産婦人科のように、その場でエコーをしたり、血液検査をしたりするわけではありませんでした。

必要な検査については、それぞれ紹介状を出してもらいました。

私の場合、妊娠初期に下腹部痛があったことも伝えたところ、通常より早めに超音波検査を受けたほうがいいと言われました。

私の妊娠初期の詳しい体験談はこちら

GPから病院へ紹介してもらう

妊娠初期の検査を受けた後、GPから出産予定の公立病院への紹介（referral）をしてもらいました。

私が出産したのは、タスマニア・ホバートの公立病院です。

私の場合の大まかな流れは、

妊娠検査薬で陽性

↓

GPを探して受診

↓

血液・尿検査の紹介

↓

Dating Scan（妊娠初期の超音波検査）

↓

GPで検査結果を確認

↓

出産予定の公立病院へ紹介

↓

病院の助産師から電話

↓

病院で初診

↓

助産師中心の妊婦健診

↓

公立病院で出産

という流れでした。

病院から電話が来て、ケアモデルを選ぶ

私の場合、妊娠11週頃に出産予定の病院から電話があり、助産師さんとの電話面談を受けました。

ここで説明されたのが、妊娠中にどのようなケアを受けるかという「ケアモデル」です。

病院によって名称や内容は違いますが、例えば、

• 一人の助産師が中心となってケアする
• 複数の助産師チームが担当する
• 病院の助産師・医師によるケア
• GPとのShared Care

などがあります。

私の病院では希望するケアモデルをいくつか選び、優先順位をつけました。

人気のあるモデルの場合、必ずしも第一希望になるとは限らないようです。

私は「必要な医療をきちんと受けられれば、担当者にはそこまでこだわらない」という考えだったので、夫と相談しながら選びました。

病院での初診は妊娠12週頃

妊娠12週頃には、実際に病院で初診がありました。

私の場合は妊娠初期に甲状腺ホルモンについて少し問題があったため、その血液検査の結果なども確認してもらいました。

特に問題がないことが分かったため、

「今後は助産師中心の健診で大丈夫」

ということになりました。

ここからは、毎回産科医に診てもらうというより、基本的には助産師さんによる妊婦健診が中心になりました。

この点は、日本の妊婦健診をイメージしていると少し違って感じるかもしれません。

公立病院の妊婦健診はどんな感じ？

私の場合、妊娠20週頃から定期的な助産師健診が始まりました。

健診では、

• 血圧測定
• 赤ちゃんの心拍確認
• 赤ちゃんのポジション確認
• 子宮底長の測定
• 血液検査の結果確認
• 胎動の確認
• 体調についての相談
• 出産についての説明

などがありました。

妊娠が進むにつれて健診の間隔も短くなっていきました。

妊娠中期の記事にも書きましたが、私の場合は健診自体は20分程度で終わることが多く、日本で想像していたよりもかなりあっさりしている印象でした。

妊娠中期の詳しい健診内容はこちら

妊娠20週以降はエコーがない？

これは日本との大きな違いだと感じた部分です。

私の場合、妊娠20週でSecond Trimester Screenを受けました。

この検査では、赤ちゃんの大きさや手足、心臓などをかなり細かく確認してもらいました。

そして、

「これが基本的に妊娠中最後のエコーになる」

と言われました。

実際、その後は特に問題がなかったため、定期的なエコーはありませんでした。

妊娠後期になっても、基本的には助産師さんによる

• 胎動の確認
• 赤ちゃんの心拍
• 赤ちゃんの位置
• 子宮底長
• 血圧

などのチェックが中心でした。

日本と比べると「エコー少なくない？」と思うかもしれません。

私も最初は少し不安でした。

でも、助産師さんに必要な検査をしてもらい、異常があれば追加の検査や医師による診察につなげてもらえるので、妊娠経過に問題がなかった私の場合は特に不安を感じることなく過ごせました。

タスマニアの公立病院の妊婦ケアでも、妊娠の状態に応じて助産師・医師によるケアが行われ、必要な場合には高リスク妊娠向けの専門的なケアへ移行します。

では、オーストラリアの公立病院での出産費用はいくら？

ここが一番気になるところですよね。

結論からいうと、

Medicareの対象者が公立病院で出産する場合、妊娠・出産にかかる公立病院での主要な医療費は基本的にMedicareでカバーされます。

また、公立病院で入院した場合、Medicareによって医療サービス、病院での宿泊などがカバーされます。

つまり、

「公立病院＋Medicare」

という選択をすると、私立病院で出産する場合と比べて自己負担をかなり抑えることができます。

ただし、ここで注意したいのが、

「妊娠から出産まで全部0ドル」ではない

ということです。

私が実際に妊娠中に支払った費用

私の場合、妊娠初期にはMedicareでカバーされなかったり、一部自己負担が発生した検査がありました。

当時の私の実際の支払いは以下の通りです。

※これはあくまで私の場合の金額です。

私の場合、妊娠初期の検査をプライベートのRadiologyで受けたこともあり、思っていたより自己負担が発生しました。

特にNIPTはMedicareでカバーされず、私の場合は$485でした。

NIPTは必須の検査ではなく、私たちは最終的に受けることを選択しました。

そのため、

「Medicareがある＝妊娠中の医療費がすべて無料」

ではないということは、これから妊娠する方には知っておいてほしいポイントです。

妊娠中期以降はほとんど費用がかからなかった

一方で、妊娠中期以降はかなり費用が抑えられました。

20週のSecond Trimester Screenでは約$340かかりましたが、それ以降の助産師健診などについては、私の場合は基本的にMedicareでカバーされました。

妊娠中期以降の私の感覚としては、

「必要な検査を受けながら、普段の妊婦健診にはほとんどお金がかからない」

という感じでした。

また、妊婦向けの両親学級やフィジオのクラスなども病院から案内されました。

妊娠後期にはRSVワクチンや両親学級、授乳レッスンなども経験しました。

公立病院での出産そのものは？

そして最終的に、私はタスマニアの公立病院で出産しました。

38週5日目に病院へ行き、自然な陣痛からスタート。

最初は笑気ガスやモルヒネなどを試し、その後、水中で陣痛を乗り越え、最終的には硬膜外麻酔（Epidural）を使った無痛分娩に切り替えました。

さらに、赤ちゃんの向きの問題から吸引分娩が必要になり、一時は帝王切開になる可能性も説明されました。

最終的には吸引によって無事に出産することができました。

このように、私の場合は最終的にいくつかの医療介入がありましたが、公立病院で出産したため、出産時の病院での医療費について自己負担はありませんでした。

「公立病院＝自然分娩しかできない」わけではない

私が実際に出産してみて意外だったのが、分娩方法の選択肢です。

私が出産した病院では、

• TENS
• 笑気ガス
• モルヒネ
• 水中での陣痛緩和
• 硬膜外麻酔（Epidural）
• 吸引分娩
• 帝王切開

など、状況に応じてさまざまな選択肢がありました。

実際、私は最初は自然に産むつもりでしたが、陣痛が強くなってから自分で「Epiduralをお願いします」と伝え、無痛分娩に切り替えました。

そのため、

「公立病院だから無痛分娩はできない」

というわけではありません。

ただし、利用できる方法や条件は病院によって異なるので、出産予定の病院に確認するのがおすすめです。

出産後も助産師のサポートが続いた

私が公立病院で出産してよかったと感じたもう一つのポイントが、退院後のサポートです。

私の場合、退院した翌日から助産師さんの自宅訪問が始まりました。

具体的には、

• 退院翌日：助産師の自宅訪問
• 2日後：助産師の自宅訪問
• 4日後：助産師の自宅訪問
• 5日後：赤ちゃんの黄疸確認の血液検査
• 12日後：Child Health and Parenting Service（CHaPS）の自宅訪問
• 17日後：赤ちゃんの聴覚検査
• 4週間後：フィジオセラピー

というスケジュールでした。

自分でそれぞれ予約を取らなくても、退院後の予定がかなり組まれていたので、産後すぐの時期にはとても助かりました。

公立病院と私立病院の違いは？

オーストラリアでは、公立病院だけでなく私立病院で出産することもできます。

大まかに分けると、

公立病院・Public Patient

• Medicareが主要な医療費をカバー
• 助産師中心のケアモデルを選べる場合がある
• 出産後は相部屋になることが多い
• 必要に応じて産科医などによる医療介入を受けられる

私立病院・Private Patient

• 自分で選んだ産科医による診療を受けられる場合がある
• 個室を選べる場合がある
• Private Health Insuranceを利用する人が多い
• Medicareや保険でカバーされない自己負担が発生する場合がある

私は費用を抑えながら必要な医療を受けたいと考えていたので、Medicareを利用した公立病院での出産を選びました。

公立病院で出産するなら、Private Health Insuranceは必要？

これは人によって違います。

私の場合は、

「Medicareがあれば公立病院で出産できるので、妊娠・出産のためだけにPrivate Health Insuranceへ加入する必要はない」

と考えました。

実際に公立病院で妊娠・出産を経験して、医療面で大きく困ることはなく、全体を通して満足感はかなり高かったです。

妊娠・出産を目的としてPrivate Health Insuranceに加入する場合は、maternity coverの有無やwaiting periodを必ず確認する必要があります。

オーストラリアで出産するなら、最初に知っておきたいこと

私自身が妊娠・出産を経験してみて、一番大切だと思ったのは、

「妊娠したらまずGPに相談する」

ということです。

日本のように、

「妊娠した→自分で産婦人科を探す」

ではなく、

「妊娠した→GP→検査→公立病院へ紹介→助産師・医師による妊婦ケア」

という流れを知っておくだけでも、かなり安心できると思います。

オーストラリア・タスマニアでの妊娠〜出産の流れ

最後に、私の場合の流れをまとめます。

妊娠初期

妊娠検査薬で陽性

↓

妊娠5週：GP初診

↓

血液・尿検査の紹介

↓

Dating Scan

↓

GPで検査結果確認

↓

公立病院へ紹介

妊娠中期

病院の助産師から電話

↓

ケアモデルを選択

↓

病院で初診

↓

助産師中心の妊婦健診へ

↓

20週：Second Trimester Screen

↓

その後は定期的な助産師健診

妊娠後期

助産師健診

↓

両親学級・授乳レッスン

↓

出産準備

↓

38週：陣痛

↓

公立病院へ

↓

出産

↓

入院

↓

退院後の助産師訪問・産後サポート

という流れでした。

結局、オーストラリアの公立病院で出産するといくらかかる？

私の経験を簡単にまとめると、

公立病院での大きな自己負担はありませんでした。

一方で、妊娠初期にはGPや超音波、NIPTなどで自己負担が発生しました。

私の場合、妊娠初期に支払った金額は、

合計：約$1,215

でした。

さらに20週の超音波検査で約$340かかりました。

その後の助産師健診などは、私の場合は基本的にMedicareでカバーされました。

つまり私の場合は、

妊娠中の一部の検査・GPなど → 自己負担あり

公立病院での妊婦ケア → Medicareで大部分をカバー

公立病院での出産・入院 → Medicareで主要な費用をカバー

というイメージでした。

もちろん、検査内容や医療機関によって料金は違ってきます。

特に超音波検査やNIPTなど、Medicareですべてがカバーされるわけではない検査については、予約時に費用を確認しておくのがおすすめです。

Medicareでは、GPがBulk Billを行っていれば診察費が全額カバーされる一方、Bulk Billingでない場合は自己負担（Gap Fee）が発生することがあります。また、検査や超音波もすべてが無料になるわけではありません。

まとめ｜Medicareがあればオーストラリアでの出産費用はかなり抑えられる

オーストラリアでの妊娠・出産は、日本とは仕組みがかなり違います。

でも、

妊娠 → GP → 検査 → 公立病院へ紹介 → 助産師による妊婦健診 → 出産

という流れを知っておけば、そこまで複雑ではありません。

そして、Medicareの対象者が公立病院で出産する場合、妊娠・出産にかかる主要な医療費はMedicareによって大部分がカバーされます。

私自身も、最初は

「海外で出産するのってすごく高いんじゃない？」

「英語で病院とやり取りできるかな？」

「日本とシステムが違いすぎて分からない……」

と不安でした。

でも実際に経験してみると、GPから病院へ紹介してもらい、その後は助産師さんを中心にサポートしてもらいながら妊娠期間を過ごすことができました。

そして出産当日も、自然分娩から水中での陣痛緩和、硬膜外麻酔、最終的には吸引分娩まで、その時の状況に合わせて医療スタッフと相談しながら出産することができました。

私の場合は、結果的に「Medicare＋公立病院」という選択で、費用面でも医療面でも満足できる出産になったと思っています。

あわせて読みたい

私自身の妊娠・出産について、週数ごとの詳しい記録もまとめています。

▼ 妊娠初期（4週〜15週）
GP初診、血液・尿検査、Dating Scan、NIPT、公立病院への紹介などについて詳しく書いています。

▼ 妊娠中期（16週〜27週）
Second Trimester Screen、助産師健診、糖尿病検査、予防接種などについてまとめています。

▼ 妊娠後期（28週〜40週）
両親学級、授乳レッスン、産休、後期の助産師健診、そして38週での出産までをまとめています。

▼ オーストラリア・タスマニアでの出産体験談
自然な陣痛から水中での陣痛緩和、硬膜外麻酔、吸引分娩、入院、退院後の助産師訪問まで、出産当日の流れを詳しく書いています。

これからオーストラリア、特にタスマニアで妊娠・出産を考えている方の参考になれば嬉しいです。

Copyright © 2026 Halena's Notes All Rights Reserved.

こんにちは、Halenaです。

私はオーストラリア人の夫との結婚をきっかけに、タスマニアへ移住しました。

そして先日、タスマニアの公立病院で第一子となる男の子を出産しました。

初めての出産だったこともあり、出産前は、

「オーストラリアの病院ってどんな感じなんだろう？」

「日本の出産と何が違うんだろう？」

「無痛分娩はどんな流れ？」

「陣痛が始まったら、いつ病院に行けばいい？」

など、分からないことがたくさんありました。

実際の出産は、前駆陣痛から数えるとかなり長時間のお産に。

最初は自然な方法で陣痛に耐え、笑気ガスやモルヒネ、水中での陣痛を経験した後、最終的には硬膜外麻酔（epidural）を使った無痛分娩に切り替えました。

さらに、赤ちゃんがOPポジション（後方後頭位）だったため、途中で帝王切開になる可能性もあり、最終的には手術室で吸引分娩によって出産しました。

この記事では、私が実際に経験したオーストラリア・タスマニアでの出産について、

• 出産前のおしるし
• 前駆陣痛
• 病院へ行くタイミング
• 病院到着後の流れ
• 笑気ガス・モルヒネ・水中での陣痛
• 硬膜外麻酔（epidural）
• 帝王切開になるかもしれなかった経緯
• 吸引分娩
• 出産直後
• 入院中の様子
• 退院
• 退院後の助産師訪問や赤ちゃんの検査

まで、私自身の体験を時系列でまとめます。

これからオーストラリア、特にタスマニアで出産する予定の方の参考になれば嬉しいです。

※この記事は私自身の出産体験をまとめたものです。出産の経過や医療処置、入院期間などは人によって異なります。

私の出産について簡単にまとめると

まず、私の出産を簡単にまとめるとこんな感じでした。

妊娠38週2日
→ おしるし

妊娠38週4日
→ 前駆陣痛が始まる
→ 夜から陣痛が強くなる

妊娠38週5日
→ 深夜に病院へ
→ 子宮口3〜4cm
→ 分娩室へ移動
→ 人工破膜
→ 笑気ガス
→ モルヒネ
→ 水中で陣痛

その後、

→ 硬膜外麻酔（epidural）
→ 子宮口9cm
→ 赤ちゃんがOPポジション
→ 赤ちゃんの心拍が下がる場面
→ 帝王切開の可能性を説明される
→ 手術室へ移動
→ 吸引分娩
→ 午後10時ごろ、男の子を出産

という流れでした。

38週2日：おしるしがあった

朝起きてトイレに行くと、おりものに少し血が混じっていました。

色はピンク〜茶色くらい。

妊娠してからおりものの量は増えていましたが、血が混じったことは初めてだったので、

「これがおしるしってやつかな？」

と思いました。

この日から出産するまで、血の混じったおりものが続いていました。

まだ陣痛らしい陣痛はなかったので、この日は普通に過ごしていました。

ただ、「いよいよ出産が近いのかな」と少しソワソワしていたのを覚えています。

38週4日：前駆陣痛が始まる

朝起きてから、一日中弱い生理痛のような痛みを感じるようになりました。

だいたい30分おきくらい。

まだ十分我慢できる程度だったので、

「これが前駆陣痛かな？」

と思いながら、いつも通り過ごしていました。

ところが夜10時半頃になると、少しずつ痛みが強くなってきました。

そこで陣痛カウンターを使って、陣痛の間隔を測り始めました。

この時点では10分くらいの間隔。

念のため病院に電話してみることにしました。

電話では、

• 破水しているか
• 出血はあるか
• 胎動はあるか
• どこに住んでいるか

などを確認されました。

「病院に行ったほうがいいですか？」

と聞いたところ、

「まだ帰ってもらうことになるかもしれないので、陣痛が2〜3分おきになったらまた連絡してください」

と言われました。

そのため、一度ベッドに戻ることに。

38週5日：いよいよ病院へ

深夜に陣痛が強くなる

それから約4時間後。

深夜2時半頃には、さらに強い陣痛が短い間隔で来るようになりました。

もう一度陣痛カウンターで測ると、6〜7分おきくらい。

「2〜3分おきになったら来て」と言われていたものの、もう痛みに耐えられるか分からなくなってきたので、再び病院に電話。

「さっき電話した時に2〜3分おきになったら来てと言われたんですが、もう我慢できるか分かりません」

と伝えると、

「いいよ、来て！」

と言ってもらえました。

電話を切ってすぐに夫を起こして、病院へ。

深夜3時頃に病院に到着しました。

病院に到着

病院に着いてからは、すぐに分娩室へ行くわけではありませんでした。

まず、カーテンで仕切られた共同の部屋のベッドに案内されました。

最初に尿検査。

その後、NSTを受けました。

NSTを開始してからさらにしばらく待ち、子宮口の開き具合や出血の状態などを確認してもらいました。

この時点で、子宮口は3〜4cmほど。

「この痛みなら、もう少し開いていてほしかった……」

と思ったのを覚えています（笑）。

陣痛の痛みだけでなく、腰の痛みもかなり強くなっていて、ベッドに横になっているのもつらい状態でした。

ただ、陣痛が継続していたため、

「分娩室へ移動しましょう」

ということになりました。

「一度家に帰ってください」と言われなかったことに、かなり安心しました。

この時点の痛みで、車に乗って家に帰ることを想像するとかなり厳しかったです。

分娩室へ移動

分娩室へ移動してからは、陣痛が来るたびに腰が痛くなりました。

助産師さんから「歩いてみるといい」と言われ、少し歩いたり、シャワーを浴びたりしながら陣痛に耐えました。

朝食が出てきてびっくり

そして朝になると、朝食が出てきました。

正直、

「オーストラリアの出産食ってもっと質素なのかな？」

と思っていたのですが、思っていたよりしっかりした朝食。

トーストなどが用意されていて、痛みに耐えながら食べました。

「オーストラリアの病院、ちゃんとした美味しい朝ごはん出るんだ！」

と、ちょっと感動（笑）。

人工破膜をすることに

朝8時頃、産科医の先生たちが来てくれました。

陣痛は継続しているものの、まだ本格的なお産が進んでいないため、

「破水させてみる？」

と提案されました。

夫とも相談し、人工的に破水させることにしました。

破水した後は、陣痛の間隔がさらに短くなり、痛みも強くなっていきました。

笑気ガス・モルヒネを試す

まずはヒートパックで腰を温めながら、笑気ガスを試しました。

ただ、私の場合はあまり効果を感じられなかったので、次にモルヒネを注射してもらいました。

それでも腰の痛みは完全にはなくならず、助産師さんに相談すると、

「Sterile Water Injectionという腰の痛みを和らげる注射もあるよ」

と教えてくれました。

ただし、

「注射するときはものすごく痛いけれど、数時間効果がある」

とのこと。

「ものすごく痛い」と聞いてしまった私は、

「それなら我慢します……」

となり、結局受けませんでした（笑）。

水中で陣痛を過ごしてみる

その後も、腰の痛みがかなり強かったため、

「水中で過ごしてみるのはどう？」

と提案されました。

そこで、バズタブに入ることに。

これが私には意外にもかなり効果がありました。

もちろん陣痛そのものは痛いのですが、水の中に入ることで腰の痛みが楽になりました。

「水中ってこんなに違うんだ！」

と驚きました。

ランチを逃す

ちなみに、この頃には陣痛に必死すぎてランチを食べるタイミングを逃しました。

病院からランチが提供されたものの、

夫が「彼女は食べれなさそうだから、代わりに食べたら？」

と言われ、夫が食べることになったそう。

ランチについていたアイスクリームが美味しかったらしいです。

「私、食べてないんだけど！」

と後から聞いて思いました（笑）。

いよいよ無痛分娩へ

水中で陣痛に耐えていた時間は、おそらく3時間ほど。

笑気ガスも使っていましたが、陣痛はどんどん強くなっていきました。

叫んでしまうほどの痛みが短い間隔で来るようになり、体力的にもかなり限界。

バスタブの中で眠ってしまいそうになるほど疲れていました。

そこで、

「今から硬膜外麻酔を入れることはできますか？」

と聞いてみることに。

すると、

「子宮口の大きさを確認してから決める？」

「それともすぐ麻酔を入れる？」

と聞かれました。

私はもうこれ以上耐えるのがかなりつらかったので、

「すぐ麻酔をお願いします」

と伝え、硬膜外麻酔（epidural）を受けることにしました。

硬膜外麻酔（Epidural）を受ける

バスタブから出てから、麻酔の専門医の先生が来るまで30〜40分ほど待ちました。

この待ち時間が長かった……。

硬膜外麻酔は座った姿勢で受ける必要があり、

「陣痛が来たら教えてください。でも動かないでください」

と言われました。

これがなかなか大変。

陣痛中に座った状態でじっとしているのは、本当にきつかったです。

それでも無事に麻酔を入れてもらい、効いているか確認。

足や腰に氷を当てながら感覚を確認されました。

最初はまだお腹のあたりに痛みを感じたため、麻酔を追加してもらいました。

すると……

痛みが完全になくなりました。

「え、すごい……！」

という感じ。

さっきまでの痛みが嘘のように消えて、ベッドに横になって快適に休めるようになりました。

気分的には最高でした！

私の場合は麻酔を入れた後も下半身を動かすことができ、麻酔の先生の技術に感動しました。

硬膜外麻酔の後、子宮口9cm

麻酔を入れた後、子宮口の状態を確認してもらいました。

すると、

なんと9cm。

助産師さんから、

「麻酔を入れるタイミング、完璧だったね」

と言われました。

麻酔を入れたのは夕方5時頃。

そこからしばらくベッドの上でリラックスしながら、子宮口が全開になるのを待ちました。

この時間は、それまでの陣痛が嘘のように穏やか。

夫と話したり、ランチの際に逃したアイスクリームを助産師さんが用意してくれてそれを食べたりしながら過ごしていました。

ところが、赤ちゃんがOPポジション

そんな穏やかな時間から急展開。

産科医の先生たちが何度か子宮口の状態と赤ちゃんの位置を確認してくれていました。

すると、赤ちゃんがずっとOPポジション（後方後頭位）のまま。

赤ちゃんの頭が、出産に適した位置までうまく回っていませんでした。

ベッドの上で赤ちゃんが正しい位置になるよう、ストレッチなども試しました。

しかし、なかなか位置が変わらず。

さらに、赤ちゃんの心拍が下がる場面もありました。

すると突然、産科医の先生から、

「早く赤ちゃんを出す必要がある」

「鉗子や吸引で出せない場合は帝王切開になる」

という説明を受けました。

そして、帝王切開になる可能性に備えて、同意書に署名することになりました。

帝王切開になるかもしれない

この時はかなり不安でした。

それまで、

「あと少しで赤ちゃんに会える」

と思っていたのに、突然、

「帝王切開になる可能性があります」

と言われたからです。

もし吸引や鉗子でも出産できなければ帝王切開。

頭では分かっていても、予想外のことに不安になりました。

手術室へ移動

その後、赤ちゃんの回旋を助けてもらいながら、いきみを開始。

ただ、赤ちゃんはまだOPポジション。

もしもの場合にすぐ帝王切開へ移行できるよう、手術室へ移動することになりました。

それまで分娩室にいたので、手術室へ移動すると一気に緊張感が増しました。

移動中にさらに麻酔を追加してもらったことで下半身の感覚がなくなり、それまではっきりしていた頭もぼーっとして眠くなるような感覚に。

薄暗い分娩室から、突然明るい手術室へ。

青いガウンを着た医療スタッフに囲まれて、

「こんな状態でちゃんといきめるのかな」

「本当に帝王切開になるのかな」

と、とても不安でした。

そして吸引分娩で出産

手術台へ移動してからも、助産師さんが隣についてくれていました。

そして再びいきみを開始。

何回いきんだか正確には覚えていませんが、10回もいきまないうちに赤ちゃんが生まれました。

吸引によって赤ちゃんの回旋を助けてもらい、無事に出産できたようです。

そして、

午後10時11分。

男の子が誕生しました。

帝王切開になるかもしれないと言われていたので、

「え、もう生まれたの？」

と、逆に拍子抜けするくらいでした（笑）。

手術室へ移動してから、30分以内には出産できたと思います。

出産直後はカンガルーケア

赤ちゃんが生まれてすぐ、夫がへその緒を切ることになりました。

その後、赤ちゃんを胸元に置いてもらい、カンガルーケア。

ただ、手の震えが止まりませんでした。

「何でこんなに震えてるの？」

と思いましたが、麻酔の影響によるものだと説明され、問題ないとのこと。

赤ちゃんを胸に抱きながら、会陰切開した部分を縫ってもらいました。

その間に赤ちゃんにはビタミンKの注射なども行われました。

産科医の先生が写真を撮ってくれた

そして、個人的にすごく嬉しかったこと。

カンガルーケアをしている間、産科医の先生が私たちのスマホで写真をたくさん撮ってくれました。

出産直後の写真って、自分たちではなかなか撮れませんよね。

赤ちゃんと初めて対面した瞬間を写真に残せたことは、今でもとても良い思い出です。

出産後の入院

処置が終わった後は病室へ移動しました。

そこで赤ちゃんの身長・体重を測ってもらい、さっそく授乳の練習。

病室は患者2人用でしたが、幸いその時は私たちしかいなかったため、夫のベッドも用意してもらい、3人で過ごすことができました。

その日は晩ご飯を逃してしまったため、ビスケットやサンドイッチなどの軽食を用意してもらいました。

私はというと、出産直後のアドレナリンの影響なのか、まったく眠くならず。

疲れているはずなのに、一睡もできないまま朝を迎えました。

入院1日目

朝になって朝食を食べた後は、助産師さんや産科医、フィジオセラピストなど、いろいろなスタッフが次々と部屋に来てくれました。

私の体の状態だけでなく、赤ちゃんの状態もしっかり確認してくれました。

麻酔が切れた後も、痛み止めが効いていたためか、思っていたほど全身の痛みや疲労感はありませんでした。

お昼頃に尿道カテーテルを取ってもらい、その後シャワーを浴びました。

午後には家族も会いに来てくれました。

また、病院で提供される食事も、想像していたより健康的で美味しかったです。

アフタヌーンティーまでありました。

入院2日目：退院することに

2日目も、助産師さんたちが定期的に来てくれました。

点滴や血圧の確認、赤ちゃんの状態の確認などをしてもらいました。

また、病院のスタッフから出生証明書の受け取り方法などについても説明がありました。

退院については、もう少し長く入院していてもよい雰囲気でした。

ただ、私自身も赤ちゃんも特に問題がなく、

「病院にいても暇だな」

と思ったので（笑）、この日に退院することにしました。

退院前に鉄分の点滴

私の場合、出産時の出血量は約600mLでした。

そのため、退院前に鉄分の点滴を受けました。

その後、赤ちゃんの沐浴もしてもらい、夜に退院。

出産から退院まで、夫もずっと一緒にいてくれました。

ただ、夫も疲れが出たのか体調があまり良くなかったため、帰りは私が運転して家に帰りました。

今振り返ると、

「産後の私が運転して帰ったの、なかなかすごいな……」

と思います（笑）。

オーストラリアでは退院後のサポートも充実

今回の出産で私が特に驚いたのが、退院後のサポートです。

退院した翌日から、助産師さんの自宅訪問などが予定されました。

私の場合は、こんなスケジュールでした。

退院翌日

助産師さんが自宅訪問。

• 赤ちゃんの体重測定
• 私の体の状態
• 痛みの確認
• 授乳回数など

を確認してもらいました。

退院2日後

再び助産師さんが自宅訪問。

1回目と同じような確認に加えて、赤ちゃんの黄疸の状態も確認。

退院4日後

再び助産師さんの訪問。

赤ちゃんの体重や黄疸などを確認。

退院5日後

黄疸の経過を見るため、病院で血液検査。

退院12日後

Child Health and Parenting Service（CHaPS）の自宅訪問。

退院17日後

赤ちゃんの聴覚検査。

退院4週間後

フィジオセラピー。

骨盤や排尿・排便機能について確認してもらいました。

退院後のサポートがとてもありがたかった

初めての育児だったので、退院したらいきなり自分たちだけで赤ちゃんのお世話をするのかなと思っていました。

でも実際には、退院後すぐに助産師さんが自宅まで来てくれました。

赤ちゃんの体重を測ってくれたり、授乳について確認してくれたり、黄疸の状態を見てくれたり。

分からないことをその場で聞けるのも安心でした。

特に、

「自分からいろいろな機関に連絡して、検査や訪問の予約をしなくてもいい」

という点がとても助かりました。

初めての育児では、赤ちゃんのお世話だけでも大変。

その中で、必要なサポートがある程度組まれていたのは本当にありがたかったです。

オーストラリア・タスマニアで出産してみて感じたこと

今回の出産を終えて、夫とも話していたのですが、

助産師さんや産科医の方たちのサポートが本当に心強かったです。

陣痛中は、何度もポジティブな声をかけてもらいました。

痛くて、

「もう無理！」

と思っているときに、

「You’re doing really well!」

などと声をかけてもらえるだけでも、かなり精神的に助けられました。

また、何を質問しても丁寧に説明してくれるので、

「分からないまま進んでいく」

という不安が少なかったです。

もちろん、途中で帝王切開になるかもしれないと言われたときはかなり怖かったですが、その時も必要な処置や選択肢について説明してもらえました。

日本の出産との違いを感じたところ

今回初めてオーストラリアで出産して、私が特に感じたのは、

「良い意味でカジュアル」

ということ。

手術室へ移動するときは、ものすごく緊迫した雰囲気でした。

「赤ちゃんを早く出さないといけない」

「帝王切開になるかもしれない」

と言われ、私自身もかなり緊張していました。

ところが、赤ちゃんが無事に生まれた瞬間、

「おめでとう！」

と雰囲気が一気に変わりました。

その後、先生たちが普通に雑談を始めたりして、

「さっきまであんなに緊張感があったのに！」

と少し面白く感じました（笑）。

このあたりに、

「オーストラリアらしさ」

を感じました。

私にとって満足のいく出産になりました

前駆陣痛から数えると、かなり長いお産でした。

最初は自然な方法で陣痛に耐え、

• ヒートパック
• 笑気ガス
• モルヒネ
• 水中での陣痛

を経験。

最終的には硬膜外麻酔を使った無痛分娩に切り替えました。

そして赤ちゃんがOPポジションだったことで、帝王切開の可能性も出てきました。

それでも、最終的には吸引分娩で無事に出産。

大変なこともたくさんありましたが、振り返ってみると、

「この環境で出産してよかった」

と思っています。

これからオーストラリア、そしてタスマニアで出産する方にとって、この体験談が少しでも参考になれば嬉しいです。

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🤰 妊娠初期

【オーストラリアでのマタニティライフ】妊娠初期（4週〜15週）

まとめ

オーストラリア・タスマニアでの初めての出産。

前駆陣痛から始まり出産まで、想像していた以上にいろいろなことを経験しました。

途中では帝王切開になる可能性もあり、

「無事に赤ちゃんに会えるかな」

と不安になった瞬間もありました。

それでも、たくさんの助産師さんや産科医の方に支えてもらい、無事に元気な男の子を出産することができました。

そして退院後も、自宅への助産師訪問などのサポートがあり、初めての育児をスタートするうえでとても心強かったです。

これからオーストラリアで出産予定の方にとって、少しでも参考になれば嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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３８週目に無事に出産しました ☺️

今回は私の妊娠後期の出来事についてまとめてみたいと思います。

主な出来事

30週：RSVワクチンの予防接種、両親学級への参加

31週：４回目の助産師の健診

33週：マタニティフォト撮影

34週：産休突入、５回目の助産師の健診

36週：血液検査、授乳レッスンへの参加、６回目の助産師の健診

38週：出産！

30週

RSVワクチンの予防接種

RSVワクチンの予防接種をインフルエンザと百日咳の予防接種の時と同様にChemist Warehouseで受けました。

このワクチン接種もオンラインから予約ができ、妊婦の場合は無料です。

両親学級への参加

それから同じ週に夫と共に両親学級へ参加しました。

このレッスンでは、妊娠した女性の体の変化やホルモンの説明、どういうふうにお産が進むか、そして分娩時の麻酔の種類など、妊娠してから出産までの情報を網羅的に説明してくれました。

一日がかりの長いレッスンだったので途中眠くなりながら聞いていたのですが（笑）、最後に、実際に陣痛が発生した時に来る建物や出産する部屋、出産後に滞在する部屋を見て回るのは楽しかったです。

私が出産予定のホバートの公立病院の場合は、出産時は個室で出産後はもう一人の妊婦と二人の相部屋になるとのことでした。

私と夫は出産する場合も相部屋だと思っていたので、そこはちゃんとプライベートが確保されることに安心しました。笑

出産する個室は水中分娩を考慮して大きなバスタブもあり、想像していたよりも部屋全体が大きくて設備も綺麗で快適そうだなぁという印象でした。

逆に出産後に滞在する相部屋はベッドが2台あるだけで二人で滞在するには狭い印象だったので、出産後はできるだけ早く退院したいなぁと思いました（笑）

ただ病院側も退院直前の妊婦の部屋に出産直後の妊婦を入れるなど滞在時間があまり重ならないように考慮してくれるとのことでした。

それから、分娩時に用いる麻酔の選択肢が色々とあることはとても参考になりました。

日本では和通・無痛分娩と言えば硬膜外麻酔（Epidural Anaesthesia）が使われるのが一般的なイメージなのですが、私が出産した病院では、薬を使わないTENSマシーン（経皮的電気神経刺激）から始まり、笑気ガス（Nitrous Oxide / Gas）、鎮痛薬注射（Morphine）、静脈内患者自己調節鎮痛法（レミフェンタニルPCA）、硬膜外麻酔（Epidural Anaesthesia）と段階的に陣痛を和らげる方法が用意されているようです。

これらを使うメリットとデメリットは軽く説明がありましたが、GPから助産師との健診に移行する初期に病院から貰った紫色の資料（Maternity Information Packakage）に詳しくまとめてあるのでそれを読んで理解した上で麻酔を使うかどうかは決めてね、という感じでした。

31週

４回目の助産師の健診

いつもの通り、血圧測定、赤ちゃんの心拍とポジションの確認、子宮底長の測定がありました。

この時に赤ちゃんの背中が私の背中側を向いている状態（後方後頭位・OPポジション・サニーサイドアップ）なので、背中が前を向くように横向きに寝たり、こういう風にストレッチをしてねと見せて指導してくれました。

また赤ちゃんが生まれた後のビタミンKの投与や胎盤を取り出す方法についての説明があり、胎盤は自然に出てくるのを待つか出血を抑えるために薬を使って人工的に排出させるかどっちにする？という話がありました。

その他気になることとして、「私と予定日がほぼ同じの子は20週以降も定期的にエコーを受けてるんですが、私はなんで無いんですか？」というのを聞いてみました。

すると「基本的に20週以降で異常がなければエコーはやってない、必要があればプライベートのRadiologyに行って検査してもらう」とのことで、エコーがない=経過は順調と捉えて良さそうでした 🙂

33週

マタニティフォト撮影

やっと妊婦らしいお腹のサイズになったこの時期にマタニティフォトを撮影してもらいました☆

34週

産休突入

34週から産休に入りました！

オーストラリアも日本と同様に、基本的には出産予定日の6週間前から産休に入るのが一般的だと思います。

私は体調も問題ないし4週間前までは働こうかなと思っていたのですが、そうなると助産師から働いて問題ないですよっていうMedical certificate（診断書）を職場に提出しないといけなくなるので、結局のところ規定通りの6週間前に産休に入ることにしました。

最近9人目を授かって私より少し前に産休に入った同僚がいるんですが、その人は予定日の2週間前とかギリギリまで働いていました。家に子供が多いからむしろリラックスするために職場に来てると言っていました(笑)

５回目の助産師の健診

そして同じ週に助産師との健診がありました。

よく担当してくれてる助産師さんとの健診で、「胎動は感じてる？出血とかある？」という会話から始まり、「いつも通り順調です」と言うと「That’s great, a simple and boring pregnancy is the best!」と言う感じでいつも通りの陽気な感じ。笑

それから毎回やってる健診と飲んでるビタミン剤の量の確認、GBS（Ｂ群溶血性連鎖球菌）検査について、前に話した胎盤を取り出す方法についての確認などがありました。

そして思い出したように「初期の頃に話した甲状腺ホルモンを調整する薬ってまだ飲んでる？」って聞かれ、「あ、ビタミン剤飲み始めて止めちゃいました」っていうと薬とビタミン剤は併用した方がいいし念の為血液検査しておこうね、という感じで血液検査の紹介状をもらいました。

最後に、大量の情報に圧倒されてるように見えるけど大丈夫？と聞かれ、「実際の陣痛の痛みがどのくらいか想像できないし、麻酔の種類も色々あってバースプランを作るのが難しい」みたいな話をすると、「バースプランはきっちり決めなくてもいいし、人によって痛みは違うから麻酔は必要ないかもしれない、だから出産当日になって麻酔を使いたい場合はそれに備えて事前に違いを理解しておけばいいよ、こっちからは指示しないから。」みたいな感じでアドバイスされました。

なるほど〜と思いながら、この日の健診は終了。

36週

血液検査、授乳レッスンへの参加

助産師の健診日の２日前にPathologyへ血液検査に行き、その次の日は授乳についての両親学級に参加しました。

このレッスンは1時間半程度で、母乳が出るためのホルモンについてや乳頭マッサージ、授乳する際に使うオススメの搾乳器の説明などがありました。

６回目の助産師の健診

その次の日は、６回目の助産師の健診。担当してくれたのは別の助産師チームの初めて会う助産師さん。

赤ちゃんの胎動やポジション、直近の血液検査の確認、出血や前駆陣痛の有無、両親学級の内容を踏まえて何か質問ある？などの確認がされました。

血液検査については問題なしで、「赤ちゃんは相変わらずOPポジションだから、引き続き横向きに寝たりストレッチをしてね。骨盤狭そうだから産まれてくる時に正常な位置で降りてこないと帝王切開になるかも。」と言われました。

その他、バースプランについての会話がありましたが、「別にバースプランを作らなくていいよ、実際に陣痛が来てからその自然な流れに沿って分娩に挑む妊婦さんが多いし、何が起こるか分からないからその時次第で分娩スタイルや使う麻酔も選べばいい。ただお気に入りの音楽のプレイリストとか枕とかリラックスできるものを持ってきて。」という感じでした。

「あー、そろそろバースプラン作らないと、、」と思っていた私にとっては、作らなくていいんだ！と知って気持ちが少し楽になったのでよかったです。笑

他に気になることはあるかを聞かれた際に、「予定日がほぼ同じの子は誘発分娩をするらしいんだけど、それってなんでですか？」っていうのを聞いてみると、「それは赤ちゃんが大きすぎるか小さすぎるか、それか母体に何かしらの問題があるからだよ。経過が順調であれば、余計な干渉はしないし自然に陣痛が来るのを待った方がいい。39週以降の正期産内に自然に生まれるのがベスト。」っていうのを教えてもらいました。

最後にGBS検査をやって、この週の検診は終了。

GBS検査は、検査したタイミングで菌が無くてもその後に発生する可能性があるしその逆もあるからやってもやらなくてもいいとのことでしたが一応やることに。

自分でトイレに行って綿棒を膣内に入れて擦って採るだけなので簡単でした！

38週

出産！

38週4日目に出産しました！

その週初めにおしるしが来て前駆陣痛が始まったので、そろそろかな〜と思っていたら想像より早く本陣痛に繋がって出産となりました。

まとめ

日本だと分娩方法（自然分娩か無痛分娩か、もしくはフリースタイル？）がほぼ決まっていて好みの方法ができる産院を選び計画的にお産に挑むイメージが私はあるのですが、逆に私が出産したオーストラリアの公立病院では人によって実際の妊娠の経過や分娩中の経過は違うし分娩方法の好みも変わるからその時々の状況に応じて柔軟に対応できるよう色々な分娩方法や医療介入をいつでも自分で選べる体制が用意されているなぁという印象を受けました。

私の場合は初産だから、事前に陣痛の痛みがどれほどなのか想像できないし、どういう分娩スタイルが自分にとって産みやすいのかはもちろん分からず、できるだけ自然な流れに沿った上で分娩の経過よっては必要な医療介入を選択しつつ産めればいいと思っていたので、この柔軟な医療体制や助産師たちの分娩に対するスタンス（あなたが出産するから、あなたがしたいように決めて！みたいな。）が自分には合っていたかなぁと思います 🙂

分娩中に何か決めないといけなかった時も「You are the boss.」って何回か言われ、「私が主体なんだ」っていうのを強く感じることができました。

また今回の出産を通して病院で働く助産師や産科医の方たちのプロとしての仕事ぶりに圧倒されました。感謝の気持ちでいっぱいです。おかげで無事に出産できました 😮‍💨

以上、私のオーストラリアでの初めての妊娠・出産記録はここまでです。

出産については個人的には一生忘れない濃い体験になったので、また時間があれば別の記事でまとめたいと思います。

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こんにちは、Halenaです。

オーストラリアで出産予定の方にとって、意外と悩むのが「入院バッグに何を入れていけばいいの？」ということではないでしょうか。

日本での出産とは違い、オーストラリアでは病院によって用意されているものや、持参するものが異なります。

私自身、タスマニアの公立病院で初めて出産することになり、

• ママ用には何が必要？
• 赤ちゃんの服は何枚？
• おむつは何枚持っていく？
• 入院中の食べ物は？
• ナプキンは必要？
• 病院が用意してくれるものは？

など、分からないことがたくさんありました。

そこで妊娠後期に、病院からもらった資料などを参考にして入院バッグを準備。

そして実際にタスマニアの公立病院で出産を終えてみると、

「これは持って行って本当によかった！」

というものもあれば、

「これは病院にあったので必要なかったな」

というものもありました。

この記事では、私が実際に準備したものをベースに、出産後のリアルな感想も追記して、入院バッグの中身をまとめています。

これからオーストラリアで出産する方の参考になれば嬉しいです。

この記事は私がタスマニアの公立病院で出産した際の個人的な経験をもとにしています。必要な持ち物や病院から提供されるものは病院・地域によって異なる場合があります。出産予定の病院から案内されている持ち物リストを優先してください。

オーストラリア出産の入院バッグはいつ準備する？

私は妊娠36週頃に入院バッグを準備しました。

両親学級では、突然出産になった場合に備えて34週頃には準備しておくと安心という話がありました。

とはいえ、私は「産休に入ってから準備すればいいかな〜」と思っていたので、実際に準備を始めたのはもう少し後でした（笑）。

結果的には、36週頃までに大まかに準備しておいてよかったです。

ただ下記にまとめたもののように、当日まで使うものもあります。

• スマホ
• 財布
• Medicareカード
• 充電器
• 普段使っている洗面用品

そのため、早めにバッグを完成させて、当日に入れるものだけ別にメモしておくのがおすすめです。

オーストラリアの公立病院で出産する場合、何を持っていく？

私が出産したRoyal Hobart Hospitalの資料にも、ママ用・赤ちゃん用それぞれについて持ち物が案内されています。

ママ用では、授乳用ブラ・授乳パッド・ナプキンなどのほか、陣痛中の食べ物や飲み物、充電器なども準備しておくと安心です。

赤ちゃん用には、肌着やロンパース、おくるみ、新生児用のおむつなどが案内されています。

ただし、「病院が用意してくれるもの」と「自分で持っていくもの」は病院によって違うので、病院からもらった資料は必ず確認してください。

私の入院バッグの中身【ママ用】

ここからは、私が実際に準備したものを紹介します。

そして今回は、出産前の記事では分からなかった

「実際に使ったかどうか」

も追加しました。

① 授乳用トップス

私は授乳用トップスを2枚準備しました。

チャックで横に開けられるタイプだったので、授乳するときにも使いやすそうだと思って購入。

また、荷物を増やしたくなかったので、パジャマ代わりにも使う予定でした。

実際に使ってみて

入院中は授乳の回数も多くなるので、授乳しやすい服を持っていってよかったです。

特に「前を全部開けなくても授乳できるタイプ」は便利でした。

② 授乳用ブラ・授乳用キャミソール

• 授乳用吸水ブラ：1枚
• 授乳用吸水キャミソール：3枚

を準備しました。

授乳が始まると、母乳や汗などで着替えたくなることもあるので、トップスだけでなくインナーも何枚かあると安心だと思います。

③ ゆったりしたパンツ

私はユニクロのリブパンツを2枚持っていきました。

妊娠中からお腹周りが楽でずっと愛用していたものです。

産後も締め付けの少ない服のほうが楽だったので、妊娠中から使っている楽なパンツをそのまま持っていくのもおすすめです。

④ 産後用のナプキン・吸水ショーツ・夜用おむつ

ここは、今回の入院バッグの中でも特に「持っていってよかった！」と思ったものです。

私は、

• 夜用おむつ
• 生理用パンツ
• 吸水ショーツ
• 夜用ナプキン

を準備しました。

最初は「本当にこんなに必要かな？」と思っていたのですが……

実際に出産してみると

出産直後は悪露の量が多く、さらに私は骨盤が緩く尿漏れもあったため、夜用おむつを持っていって本当によかったです。

一方で、吸水ショーツは悪露の量が多かったため、私の場合は少し不安があり、結局おむつやナプキンを使いました。

個人的には、「吸水ショーツだけで大丈夫」と考えず、夜用ナプキンや産後用の大きめのものを用意しておくと安心だと思いました。

🛍 産後用のおむつ・ナプキン

⑤ バスタオル・ハンドタオル

私は、

• バスタオル1枚
• ハンドタオル1枚

を準備しました。

実際には？

病院から提供されたので、自分で持っていったものは使いませんでした。

これは病院によって違う可能性があるので、事前に確認するのがおすすめです。

RHHの資料でも持ち物について具体的な案内がありますが、病院の最新案内を優先してください。

⑥ 乳頭ケアクリーム

私はMedelaの乳頭ケアクリームを持っていきました。

産後は授乳が始まるので、「絶対に必要になるかも」と思って準備。

実際には？

乳首が痛いことを助産師さんに相談したところ、Lanolinのクリームをもらえたため、自分で持っていったものは使いませんでした。

なので、私の場合は、

「持っていったけれど使わなかったもの」

になりました。

ただ、これは病院によって違う可能性があるので、心配な方は小さいものを1つ持っていってもいいと思います。

⑦ リップクリーム

これは個人的に、

持っていってよかったものNo.1のひとつです。

陣痛中は口呼吸になることが多く、唇がかなり乾燥しました。

リップクリームは小さくて場所も取らないので、入院バッグに1本入れておくことをおすすめします。

⑧ ドライシャンプー

私は普段使っているNAKのドライシャンプーを持っていきました。

「出産後、シャワーを浴びる余裕がなかったらどうしよう」と思って準備。

実際の出産では、産後の体調や入院中の状況によってシャワーを浴びるタイミングも変わるので、こういう「なくても困らないけれど、あると安心」系アイテムは便利だと思います。

⑨ 歯磨き・洗面・スキンケア用品

これはホテルなどに泊まるときと同じ感覚で、

• 歯ブラシ
• 歯磨き粉
• マウスウォッシュ
• 洗顔
• スキンケア
• ヘアゴム
• 櫛

などをまとめました。

普段使っているものを小さなポーチにまとめておくと、入院するときにそのままバッグに入れられて便利です。

⑩ ヘアドライヤー

これは、

持っていってよかったです！

病室にドライヤーが備え付けられていなかったため、自分で持っていったものが役立ちました。

「病院にあるか分からないけど、なくて困りそう」というものは、荷物に余裕があれば持っていくのもありだと思います。

⑪ スマホ充電器・充電ケーブル

これは絶対に忘れたくないもの。

私の場合、ベッドからコンセントまで少し距離があったので、持っていってよかったです。

可能なら、

長めの充電ケーブル

をおすすめします。

出産後はスマホで赤ちゃんの写真を撮ったり、家族に連絡したりすることも多いので、充電器は忘れないようにしたいアイテムです。

⑫ 陣痛・入院中の飲み物＆食べ物

私は、

• ポカリスエット 500ml × 2
• 果汁ジュース 500ml
• 水 750ml
• クリーム玄米ブラン
• 栄養補助ゼリー
• 栄養補助バー

などを準備しました。

RHHの資料でも、陣痛中のエネルギー補給用として、食べやすいものを用意することが案内されています。

特に陣痛中は、

「普通の食事を食べる気分じゃないけど、何か口に入れたい」

ということもあるので、ゼリー飲料やジュースなどは準備しておいてよかったと思います。

⑬ ペットボトル用ストローキャップ

これはSNSなどでもよくおすすめされているアイテム。

横になったままでも水分を取りやすいので、私は準備しました。

陣痛中はもちろん、産後もベッドで横になっている時間があるので、ペットボトル＋ストロータイプのキャップは便利でした。

🛍 ペットボトル用ストローキャップ

⑭ Medelaのニップルシールド

私はMedelaのニップルシールドも持っていきました。

ただ、出産直後はまだ必要なタイミングではなく、助産師さんからも「母乳が出るようになってから」と言われたため、入院中は使いませんでした。

私はその後の授乳生活で必要になったので、入院バッグというより、授乳用品として別に準備しておくのでもいいかなと思いました。

⑮ マッサージボール

陣痛時に使えると聞いて、テニスボール・ゴルフボールのようなサイズのマッサージボールを準備しました。

……が、

私は結局使いませんでした（笑）。

助産師さんから特に使うように言われることもなく、どのタイミングで使えばいいのかも分からず、そのままバッグから出すことなく終わりました。

これは完全に、

「持っていったけど使わなかったもの」

です。

赤ちゃん用の入院バッグ

次は赤ちゃん用です。

① 肌着

私は6枚準備しました。

初めての出産だったので、

「赤ちゃんって1日に何回着替えるんだろう？」

と分からず、少し多めに用意しました。

② ロンパース

ロンパースは4枚。

赤ちゃんは吐き戻しやおむつ漏れなどで着替える可能性があるので、数枚あると安心です。

ただ、病院でどこまで服を用意してくれるかは病院によって違うので、事前に確認しておくと荷物を減らせます。

③ おくるみ

おくるみを1枚持っていきました。

退院時にも使えるので、赤ちゃん用バッグに入れておくと便利です。

④ コットンタオル

赤ちゃん用にコットン素材のタオルを1枚準備。

バスタオルとしてだけでなく、

• おくるみ
• ブランケット代わり
• 吐き戻し対策

などにも使えると思ったので持っていきました。

⑤ 新生児用おむつ

私は新生児サイズのおむつを32枚準備しました。

これは病院から案内されていた数量に合わせました。

RHHの資料でも、赤ちゃん用に新生児サイズのおむつを準備することが案内されています。

🛍 新生児サイズのおむつ

⑥ ベビーワイプ

おしり拭きも1パック準備しました。

Huggiesのベビーワイプを持っていきました。

赤ちゃん用品の中でも、おむつと一緒に使うので、退院後もそのまま使えるものを選んでおくと無駄になりにくいと思います。

⑦ 粉ミルク

私は「母乳が出なかったらどうしよう」と思い、粉ミルクも準備しました。

実際には？

出産直後は母乳がまだ十分に出ませんでしたが、病院から粉ミルクを与えるように指導されたわけではなかったので、持参した粉ミルクは使いませんでした。

ここは授乳方針や赤ちゃんの状態によっても変わるので、必要かどうかは病院に確認するのがおすすめです。

⑧ 哺乳瓶

念のためPigeonの120mlの哺乳瓶も1本準備。

ただし、粉ミルクを使わなかったので、こちらも入院中は使いませんでした。

実際に出産して「持っていってよかった！」もの

ここまでをまとめると、私が特に「持っていってよかった」と思ったのは、

◎ 特におすすめ

• 産後用の夜用おむつ
• 夜用ナプキン
• リップクリーム
• スマホ充電器
• 長めの充電ケーブル
• 飲み物
• 栄養補助ゼリー
• ペットボトル用ストローキャップ
• ヘアドライヤー
• 授乳しやすい服
• 赤ちゃん用おむつ
• 赤ちゃんの服・おくるみ

です。

特に産後用のおむつは「持っていってよかった！」と思ったアイテムでした。

逆に、持っていったけど使わなかったもの

一方で、

• バスタオル
• ハンドタオル
• Medela乳頭クリーム
• 汗拭きシート
• マッサージボール
• ニップルシールド
• 粉ミルク
• 哺乳瓶
• 吸水ショーツ

などは、私の場合は使いませんでした。

ただし、これはあくまで私の入院・出産時のケースです。

特に病院から提供されるものや授乳用品については、病院や赤ちゃんの状況によって変わる可能性があります。

入院バッグは「全部持っていく」より、分けておくと便利

今回の出産を経験して、次に準備するとしたら私は入院バッグを3つくらいに分けます。

① 陣痛中にすぐ使うバッグ

• 水
• ポカリ
• ストローキャップ
• リップクリーム
• スマホ
• 充電器
• タオル
• 食べ物

② 入院中に使うバッグ

• 授乳服
• 下着
• 産後用おむつ
• ナプキン
• 洗面用品
• スキンケア
• ドライヤー

③ 赤ちゃん用バッグ

• おむつ
• おしり拭き
• 肌着
• ロンパース
• おくるみ
• 退院時の服

こうしておくと、陣痛が始まって病院に行ったときにも必要なものをすぐ取り出せます。

私が実際に使ってよかった入院バッグアイテム

① 産後用のおむつ

出産直後の悪露や尿漏れ対策として、私の場合はかなり役立ちました。

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② ペットボトル用ストローキャップ

陣痛中・産後に横になったまま水分を取りやすくするために準備。

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③ Huggies 新生児用おむつ

病院から案内されていた枚数に合わせて準備しました。

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④ Huggies ベビーワイプ

赤ちゃんのおしり拭きとして準備。

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⑤ Medela 乳頭ケアクリーム

私は病院でもらったLanolinを使ったため、持参したものは使用しませんでした。

ただ、授乳を開始直後は乳首が痛くなる可能性があるので、授乳を始める前に準備しておくと安心です。

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入院バッグに入れるものは「必要最低限」でOKだった

初めての出産だったので、私は最初、

「何か足りなかったらどうしよう……」

と考えて、いろいろ持っていきたくなりました。

でも実際に出産してみると、全部を完璧に準備する必要はありませんでした。

私の場合は自宅から病院まで車で行ける距離だったこともあり、

「必要なものがあれば後から夫に持ってきてもらえばいい」

くらいの気持ちで準備しました。

そのおかげで、必要以上に大きな荷物を持っていかずに済みました。

オーストラリア出産の入院バッグまとめ

今回は、オーストラリア・タスマニアの公立病院で出産した私が準備した入院バッグの中身をまとめました。

出産前は「何が必要なんだろう？」と分からないことだらけでしたが、実際に出産してみると、

「これは絶対あってよかった！」

というものと、

「これはなくてもよかったかも」

というものがかなりはっきり分かりました。

特に私の場合は、

産後用のおむつ・ナプキン・リップクリーム・充電器・ストローキャップ・飲み物

あたりが役立ちました。

一方で、タオル類などは病院から提供されたものもありました。

ただし、これはあくまで私がタスマニアの公立病院で出産したときの経験です。

出産する病院からもらった持ち物リストを最優先にして、自分に必要なものを追加していくのが一番安心だと思います。

これからオーストラリアで出産する方の参考になれば嬉しいです。

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妊娠なんて人生で何度も経験することではないし、せっかくなのでマタニティフォトを撮影してもらいました ☺️

場所は、ロイヤル・タスマニアン・ボタニカル・ガーデン（タスマニア王立植物園）。

ちょうど冬の平日だったので観光客も少なく、静かに自分たちのペースで撮影することができました☆

撮影は、Zara Maree Photographyさんにお願いしました。

温かくて柔らかい雰囲気の写真が好みで、本当に理想通りに仕上げてもらい大満足。

撮影当日も待ち合わせ時間の10分前くらいにはもう待ち合わせ場所で待っていてくれて、撮影中も色んなポーズや撮影場所を提案してくれ、かなり効率的に撮影してくれました。

また撮影中もカジュアルに話しかけてくれ、写真撮影に慣れない私たちにとっては楽な雰囲気で楽しむことができ、撮影が終わった後には夫婦揃って彼女の無駄のない撮影力とコミュ力の高さを大絶賛。笑

撮影した当日の夜には撮影した生のデータを送ってくれ、欲しい写真を選択してから1週間ほどで最終的な写真に仕上げてくれました！

いつ完成するかなぁと楽しみに待っていたので、仕上げのスピード感にも大満足。

赤ちゃんが生まれたらニューボーンフォトもZaraさんにお願いする予定です！☺️

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初期のつわりの時期を乗り越えてからは時間の流れが早くて、気がつけば妊娠後期に入りもうすぐ産休というところまできました ☺️

書こう書こうと思いながら妊娠中期の出来事をまだ書けてなかったので、思い出しながら振り返ってみたいと思います。

主な出来事

１８週：血液検査

２０週：超音波検査（Second Trimester Screen）、初めての助産師の健診

２４週：２回目の助産師の健診

２５週：インフルエンザ、百日咳の予防接種

２７週：糖尿病（グルコース）テスト、３回目の助産師の健診

１８週

血液検査

毎度の通り受けたい当日にPathologyへ行き、採血。結果は病院の助産師に送られました。

２０週

超音波検査

６週間ぶりに待ちに待った超音波検査（Second Trimester Screen）の日。

この検査では、１時間ほどかけて赤ちゃんの大きさや手足の形、心臓など各器官の動きなどを細かく診てくれました。

赤ちゃんの向きによってよく見えない部分があったのですが、また帰って来てもらうのも面倒だから起き上がって歩いたりジャンプをして！と言われながら何とかその日のうちにしっかり検査してもらえました。笑

基本的にこれが妊娠中の最後の超音波検査（トータル３回）で、特に異常がなければ２０週以降ではエコーは無しです。日本に比べると少ないですよね！

ちなみにこの検査の費用は約$340。

１回目の助産師の健診

ここから定期的に出産予定の病院の助産師の健診が始まりました。

最初の頃は４週間に１回でお産の時期が近づくにつれて健診の間隔が短くなってきます。

この日は直近受けた血液検査やエコーの結果の振り返り、両親学級やフィジオのクラス紹介、もし何かあったときの病院の妊婦専用の緊急連絡先などの説明がありました。

それから、血圧測定、ドップラーを使った赤ちゃんの心拍確認と触診によるポジションの確認、子宮底長の測定がありました。

私の場合は、電話面談の時に説明されたケアプランのうち複数の助産師が診てくれるタイプのケアに割り振りされたので、面談の度に違う助産師が担当してくれています。

複数といっても5人程度の助産師グループなので、次の健診も同じ助産師が担当ということもあったりします 🙂

２４週

２回目の助産師の健診

１ヶ月ぶりに助産師の健診がありました。

前回と同様に、血圧測定、赤ちゃんの心拍とポジションの確認、子宮底長の測定。

それからインフルエンザと百日咳の予防接種を受けたかどうかを確認され、まだ受けてないと言うと、今の周期からならいつでもいいので受けるように勧められました。

百日咳についてはパートナーは必須ではないけど受けたほうがいいとのことでした。

その他、精神面で不安定になっていないかどうか確認されたり、糖尿病テストの紹介状を出してもらいました。

最後に何か気になることや不安なことはないかと聞かれたので、今まで通りジムに通い続けて問題ないかどうか確認してみました。

妊娠中に適度な運動をするのが大事だと思っていたのですがやはりその通り、体の負担になりすぎない程度の筋トレやヨガ、ピラティスなどは続けたほうがいいよとアドバイスもらいました。

ちなみに２０週以降はエコー検査がないこともあり、「胎動は感じているか？」ということは毎回一番最初に確認されます。

２５週

インフルエンザと百日咳の予防接種

予防接種はChemist Warehouseのオンラインから予約することができ、妊婦の場合は無料です。

そしてどちらも同じ日に接種することができます。

予約する際にはメディケア番号が必要でしたが、当日は特にメディケアの確認はされず、名前を伝えるだけですぐに接種することができました☆

２７週

糖尿病テスト

糖尿病テストは２時間ほどかかるため事前予約が必要で、あらかじめPathologyに電話予約をしてから行きました。

予約時に、ファスティングが必要なので水以外朝食は取らずに8時半に来てねと言われました。

当日は、担当の看護師さんにファスティングはしてるか検査は２時間ほどかかるが問題ないかを確認され、採血から始まりました。

その後、300mlの炭酸が切れたようなすごく甘いレモン味の飲み物を5分以内で飲むように言われました。

夫のいとこがこれを飲んで妊娠中に唯一吐いたと言ってたのですごく不味いものだと想像してたんですが、個人的には吐くほど不味いものではないなという印象でした。笑

すごく甘いけど冷えていたので意外と飲みやすく、一気に飲み干すことができました。

でもやはり人によっては吐いてしまうことがあるようで、飲み物と一緒に袋を渡される場合もあるようです。

その後は１時間後に再度採血。

この頃から一気に眠気がきて「すごく眠い」と看護師さんに言うと、「そうだよね、水飲む？」と水を用意してくれました。

そしてまた１時間待って最後の採血。

長い検査が終わる頃には眠気は無くなっており、朝から何も食べてない上に大量の糖を摂取しないといけなかったので栄養のある物を食べたい欲が強くてZambreroへすぐにランチに向かいました。笑

３回目の助産師の健診

いつも通り、血圧測定、赤ちゃんの心拍とポジションの確認、子宮底長の測定。

そして糖尿病検査の結果確認。

血液検査の結果から「鉄分の量がちょっと少ないね、女性にはよくあることだから問題ないけどお産時の出血に備えてこのサプリ買って毎朝飲んでね」と言われました。

それからRSVワクチンの予防接種について説明され、最後に両親学級の予約をしてこの日の健診は終了。

最後に

以上、私の妊娠中期の出来事をまとめてみました。

助産師の健診では、特に異常がない限りは最低限の検査しか行われないので時間も20分程度と割とあっさりした感じです。

プライベートの病院だと、健診の度にエコーはあるようですがその分費用がかかるそう。。

個人的にはエコーが無くても胎動から赤ちゃんの成長具合は分かるし、助産師からは健診の度に必要な検査と情報は提供してもらっているので今のところ公立病院でも満足しています 🙂

なんといっても20週以降は費用がかからない、そして両親学級やフィジオのクラスもあるし、十分手厚いなと感じています。

妊娠後期についてはまた別の記事でまとめます！

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こんにちは！Halenaです。

今回は、妊娠初期（４週〜１５週）の出来事を備忘録として振り返ってみたいと思います。

主な出来事

• ５週：GPでの初診
• ７週から１０週頃：血液・尿検査、Dating scan（心拍確認、予定日確定のエコー）、GPとの検査結果確認
• １１週から１４週頃：助産師との通話面談、病院での初診、First Trimester Screen（血液検査に加えて、赤ちゃんの首のむくみや染色体異常を確認するエコー）
• NIPT（任意の出生前診断）
• １５週頃：GPとのNIPTの結果確認

５週

GPでの初診

自宅で妊娠検査薬を使って妊娠が分かってから約２週間後にGPを訪れました。

この２週間が結構待ち遠しかった…！

Halena

GPでは、一般的な問診（病歴、妊娠履歴、生活習慣など）と体重・血圧検査を受けました。

エコーや血液検査などは行われないので、紹介状をそれぞれ手配してくれました。

尿検査くらいはやるのかなと思っていたんですが、妊娠検査薬で陽性が出たら「妊娠確定」と判断するそうでそれも行われなかったです。

エコーについては継続的な下腹部痛があると話すと、早めに受けたほうがいいと言われました。

７週から１０週頃

血液・尿検査、Dating scan

後日、GPから手配してもらった紹介状を持って血液・尿検査、初めてのエコーを受けに行きました。

血液・尿検査はPathologyという機関で行われるのですが予約なしでOK。

検査したい日に直接行ってあっという間に終わったのですが、結果はGPへ送られるので後日またGPを予約。

エコーについては予約が取れた７週目に行きました。そこで小さな赤ちゃんの姿と心拍を確認でき、出産予定日も出してもらいました。

エコーまでの２週間も待ち遠しかったです…！無事に子宮内で生きているのが確認できた時は本当に安心しました。

ちなみにこの時期のエコーは、経腟エコーでした。

GPとの検査結果の確認

血液・尿検査、初回のエコーが終わったタイミングで、検査結果を確認しに再度GPを訪れました。

私の場合は甲状腺ホルモンが少し高めだと指摘された以外は特に問題なく、次の血液検査とエコー、NIPT（任意）、そして出産予定の公立病院への手配をしてもらいました。

１１週から１４週頃

助産師との通話面談

１１週目に出産予定の病院の助産師との電話面談がありました。

予約確認の電話があった時に通訳は必要か聞かれたのですが、夫が同伴するしということで通訳はつけませんでした。

ただ実際の面談は、１時間という長さで情報量が多く所々聞き取れないところがあったし、その面談での説明を受けて自分に合ったケアモデルを選ばないといけなかったので正直自分一人ではキツかったなと思います…。

病院が提供しているケアモデルに関してはいくつか種類があって、例えば一人の助産師が主体となって最初からお産まで診るタイプ、複数の助産師が診るタイプなど色々あります。

人気によって自分の希望するモデルが必ず選べる訳ではないので中から3つ選んで優先順位を付けてと言われたのですが、個人的に最低限のケアが行われるなら他にこだわりは無かったので夫にどれがいい？と相談し決めてもらいました。笑

ケアモデルの説明以外にも病院が提供している両親学級の紹介や今後の流れなど情報量が多いのと言語面でのサポートという点でも、夫と一緒に参加して良かったなと思いました。

First Trimester Screen

１１週目に再度血液検査、１４週目に２回目のエコーがありました。

１回目のエコーから２ヶ月近く空いたので、ちゃんと育っているのか不安ですごく待ち遠しかったのを覚えています。

やっと待ちに待ったエコーの日、ここから経腹エコーになったのですが、プローブを当てた途端に活発に動く人間の形に成長した赤ちゃんの姿に感動しました。約２ヶ月の間にここまで成長するんだ〜と驚きでした。

ただこのエコーで赤ちゃんの首のむくみや染色体異常を見る予定だったのですが、なんと赤ちゃんが成長しすぎてるとかで肝心の検査はできず、、

本来このエコーは１３週までに受ける必要があったらしいんですが、それを知らずに予約変更してしまい、（その際に説明があってもよかったなと思うんですが）、結局受けるつもりのなかったNIPTを受けることにしました。

元気に育ってると言われたので個人的にNIPTは必要ないと思ってたのですが、夫が受けようということでGPから貰っていた紹介状をもとにその日のうちにPathologyへの予約を行い血液検査を受けました。

血液検査だけなので所要時間は10分程度。

性別の情報は、GPで紹介状を発行してもらう際に検査結果に含めるか含めないかを選択できるのですが、せっかくなので含めてもらうことにしました。

ちなみにNIPTはメディケアでカバーされないのですが$400~$500といった価格で受けられるので、私が知ってる周りの妊娠を経験した人はみんな受けていてオーストラリアでは結構当たり前なのかなという印象を受けました。

病院での初診

１２週目には病院で産科医との初診がありました。

甲状腺ホルモンを下げる薬を飲んでいたので、それの経過を見るために１１週目に受けた血液検査の確認をしてもらいました。

異常はなく改善されているとのことだったので、次回からは助産師主導の健診に移行していって問題ないとのことでした。

またこの日に「オレンジブック」というものをもらい、診察のたびに持ってきてねと言われました。

１５週頃

GPとのNIPT（出生前診断）の確認

妊娠初期も終わりに近づく頃、NIPTの結果を聞くために再度GPを訪れました。

結果として染色体異常の可能性は低く、性別は「男の子」と教えてもらいました 🙂

１４週目のエコーで多分性別は男の子って言われながらも、周りから女の子の母親になりそうって言われてきたし第一子は女の子を少し期待してたので、予想外の男の子に少し戸惑ったのを覚えています。笑

でも男の子は母親に懐くって聞くし、夫のような男の子が家族に増えるなら…と思うとすぐに楽しみに変わりました。

GPとの面談はこれが最後で、この後は病院の助産師主体の診察に移行していくとのことでした。

初期の時期にかかる費用

最後に、初期にかかった費用をざっくりまとめておきます☆

メディケアで一部カバーされつつも、プライベートのRadiologyでエコーを受けているのもあり思ってたよりかかったなという印象です…！

大まかな費用はこちら↓ ※下記以外で受けた面談や検査はメディケアで全てカバーされました。

まとめ

以上、私の妊娠初期（４週〜１５週）の出来事をまとめてみました。

初期の頃は悪阻が想像してたよりもキツくて赤ちゃんのことを考える余裕がなかったのですが、今では体調が落ち着きお腹も徐々に大きくなってきてワクワクした気持ちが湧いてきています。

中期以降についてはまた別の記事でまとめます！

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こんにちは！

先日、家探しを始めたという記事を出しましたが、思ったよりもかなり早く（探し始めて2週間くらい）で住む家が見つかりました。笑

ちょうどクリスマス前にオファーが承認されたという連絡が届き、最高のクリスマス・誕生日プレゼントになりました 🥳

この記事では私たちの経験を踏まえて、物件を探した方法からオファーの方法、家の引き渡しまでをざっくりまとめておこうと思います。

物件探しで重視していたポイント

まず初めに私たちが家を探す際に重視していたポイントをまとめておきます。

やはり家を買った後に後悔しないためには探し始める前に何が妥協できてできないのか優先順位を決めておくことが大事じゃないかなと思います。

私たちの場合、ファーストホームなので何十年も住むつもりはないという前提のもと、将来の子供のために治安がいい地域とスクールゾーンを第一優先に考えていました。

優先順位をつけるとこんな感じです。

譲りたくないポイントはいろいろありましたが、何かは妥協しないといけない！とあまりこだわりすぎないようには気をつけていました。笑

ネットで物件探し

優先順位と決めたところで、いよいよ物件探しです！

オーストラリアで物件を探すなら、realestate.com.auやDomainあたりが有名だと思います。

私の周りはrealestate.com.auを使っている人が多かったので、私もそれを毎日のように使ってめぼしい物件がないか探してました。

とにかく今の不動産マーケットの動きはめちゃくちゃ早いです！

それなりに治安がいい地域で新しめの家だと、サイトに公開されて1週間以内には売れてるという肌感です。。

サイトに公開されると大体1週間以内にインスペクション（下見）の日がいくつか予定されて、そのインスペクション時に大体オファーが入るのですぐ売れちゃうって感じですね…

なので真剣に家を探している場合は、そういった不動産サイトを毎日のようにチェックして気になる家があればすぐ下見に行くのがおすすめです！

ちなみに私たちの場合は、物件が水曜に掲載されて金曜にインスペクションに行きオファーを出し日曜にオファー承認というスピード感でした…！

インスペクションとオファーの提示

めぼしい物件が見つかったら次はインスペクションです。

大抵すでにインスペクションの日時が決まっているので、その時間に掲載された住所の家に直接向かいます。もし日時が決まっていない場合は、その物件を担当している不動産屋に連絡して下見ができるかを確認します。

インスペクションに訪れるとまず聞かれるのは、名前と電話番号。

その後、自由に家の中や外の様子を見させてもらい、気になる点があれば質問しつつ本当に気に入ってここに住みたい！と思ったらその場で貰える契約書に購入額などを決めサインしてオファーを提示する流れになります。

オファーの提出はその場でもできるし、一旦持ち帰って契約書の内容をちゃんと確認した上でオファー額などを決めて提出することもできます。

私たちの場合は１件目のオファーは契約書を一旦持ち帰って、ChatGPTの助けを借りながら内容を理解し（笑）、妥当なオファー額も検討した上で提出しました。

やはり契約書に何が書かれているのか、自分たちが不利になる可能性はあるか、まずしっかり理解するのが大事だと思います。１件目でこれをやると、次にオファーする時も契約書の内容は同じなので、オファーを出すスピードは上がってくると思います。

不動産屋によっては、これはどういう意味か、ここは記入する必要はあるのか、とか教えてくれます。私たちが２件目にオファーを出す時はそうで、不動産屋が言うことと自分たちの理解を照らし合わせながら、その場でオファーを提示しました。

私たちの場合は２件目のオファーで物件を獲得したのでオファーを出した経験は少ないのですが、インスペクションとオファーを繰り返していると「この地域でこの程度の物件だとオファー額はこのくらいだろうな」みたいな相場がなんとなく肌感でわかってくる気がします。

オファーを出した後はどのオファーを選ぶかはオーナーの判断です。

買い手側は誰がどの額でオファーしたかはわからないので、結果を聞くまではドキドキの時間です。笑

オファーの承認

オファーを出した後は、オーナーの検討の時間です。

オファー提示後に２回くらい不動産屋とのやり取りがありましたが、覚えているのは、銀行からのpre-approvalはあるかどうかを聞かれた事です。「ある」と答えると２日後にオファー承認をいただきました！

pre-approvalの有無は重要で、ほとんどのオーナーは早く家を売りたいのでよっぽど何か理由がなければpre-approvalがない候補者は選ばないと思います…

私の友達はオファー額は他の候補者より低かったけどpre-approvalをもらっていたので物件を獲得できたと言っていました。

pre-approvalをもらうまでに1週間かそれ以上はかかるので、そこまで待つオーナーはあまりいないんじゃないかという印象です。

ローンの手続きとConveyancerの選定

オーナーがサインした契約書を不動産屋から受け取った後は、銀行からUnconditional approval（正式なローンの承認）を取得するためにモーゲージ・ブローカーにそれを共有しました。

そこからモーゲージ・ブローカーが銀行への連絡とConveyancerの選定を行ってくれました。

Conveyancer（不動産譲渡取扱人）とは、契約書のレビューや所有権の移転などを行ってくれる専門家です。

不動産屋に提案されたConveyancerだと高い料金を取られるとのことで、モーゲージ・ブローカーが提案してくれた方を最終的に選びました。

Conveyancerの使用料金は、Settlement時に支払う頭金と一緒に支払いました。

建物検査の手配

ブローカーの指示のもと建物検査が必要とのことで自分たちで手配しました。

ちょうどクリスマスの時期だったので引き受けてくれる業者はほぼいない中、運良く引き受けてくれる人がいて連絡した後すぐに検査してくれました。

検査の後にもらったレポートはConveyancerに共有しました。

頭金の支払い

契約書に書いたとおり、$10,000の頭金の支払いをオーナーがサインした契約書をもらってから1週間以内に行いました。

ここで払う頭金は最後のSettlement時に支払う頭金に充てられます。例えば、$700,000の家を買ったとして10%（$70,000）の頭金を払うなら$10,000を差し引いた$60,000が最後に払う頭金です。

建物検査で問題が見つかったとか妥当な理由以外で買い手側の都合で契約を破棄した場合、初回に払った頭金は返ってこないので注意が必要です。

ローンの承認

オファーが承認されてから3週間近くして銀行から正式にローンが承認されました。クリスマスの休暇を挟んだので結構時間がかかりました！

そこから銀行からもらったローンの契約書にサインしたり、Conveyancerと銀行などがやり取りをしてSettlement dateを決めました。

ちなみにstamp duty（印紙税）の免除申請は、ローンの承認が降りた後にConveyancerがやってくれました。

決済・家の引き渡し

Settlement dateが決まった後はその日までにConveyancerの使用料金、Council fee (税金)、残りの頭金などの決済額をConveyancerに送金する必要がありました。

そして決済当日にConveyancer側で決済を行なってくれ、その後色々なやり取りを経て、やっと不動産屋から鍵の受け取りという流れになりました。

ちなみに決済日は売り手側から必要な書類が届いてないからと１回延期されました。

その他、書類送ったのに銀行側がそれに気づいてなくて数日間何も進捗がない等もあり結局のところ契約書にある30日以内に決済は完了しませんでした。笑

まとめ

以上、私たちの経験をもとにタスマニアで家を買った流れをまとめてみました。

特に銀行側の動きが遅くて思ったよりも時間がかかりましたが、やっと自分たちの家を手に入れることができました！

希望の条件をほぼ満たす家が見つかり本当に運とタイミングが良かったなと思います。

これからローンの支払いが始まると思うと少し怖い気もしますが、、同時にここから始まる新しい生活が楽しみです！

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