この記事を書いている今は正期産に突入し、出産まで後もう少しというところです！楽しみ。

今回は私が病院からもらった資料や妊娠中に愛読している「たまひよ」をもとに用意した入院バッグの中身をご紹介したいと思います。

私は出産後はできれば1〜2日で退院すること＆追加で何か必要であれば夫に持ってきてもらうことを前提に、とりあえず必要そうなものだけを準備しました。

入院バッグの中身（自分用）

衣類関係

下着は汚れて着替えるかもと思い、気持ち１枚多め程度に持って行く予定です。

• 授乳用トップス２枚
  • BLOOMBERRIの授乳用トップスを色違いで２枚持っていきます。チャックで横に開けるタイプなので授乳する際に便利そうだと思い購入しました。荷物を減らすためにパジャマもこれにします（笑）
• 授乳用吸水ブラ１枚
  • ブラよりキャミ派なので着るかわからないけど、MUMMA MILLAの吸水ブラを持っていきます。
• 授乳用吸水キャミソール３枚
  • MUMMA MILLAの吸水キャミを持っていきます。
• ユニクロのリブパンツ２枚
  • 「妊婦の制服」と言われるリブパンツ。お腹周りが楽すぎて中期頃から毎日このパンツしか履いてません（笑）パジャマ用にも色違いで何枚も持っているので２枚持っていきます。
• カーディガン１枚
• 夜用おむつ４枚
  • 悪露の量が多いかもしれないので、Dependの夜用オムツを持っていきます。いくつかお店を回ったのですが、Sサイズが見つからずMサイズを購入しました。漏れないといいのですが。。
• 生理用パンツ３枚
  • ナプキンを使う場合を考えて持っていきます。
• 吸水ショーツ３枚
  • 悪露の量が少なければ使うかなぁと思い、BOODYの吸水ショーツを一応持っていきます。

• 夜用の生理ナプキン１０枚
  • おむつを履く程ではない時のために持っていきます。

• 靴下３足
• バスタオル１枚
• ハンドタオル１枚

洗面・スキンケア用品

• 乳頭ケアクリーム
  • Chemist warehouseなどでも手軽に買えるMedelaの乳頭クリームを持っていきます。赤ちゃんの口に入れても問題ないクリームで、日本でも有名な商品ですよね。
• 汗拭きシート１袋
• リップクリーム
• 洗面グッズ１セット
• 入浴グッズ１セット
• スキンケアグッズ１セット
• ドライシャンプー１本
  • シャワーを浴びる体力が無い時に備えて、普段から使っているNAKのドライシャンプーを持っていきます。
• 歯磨きセット
• マウスウォッシュ
• ヘアゴム
• 櫛

電子機器

• ヘアドライヤー１つ
  • ヘアドライヤーがあるかどうか分からないので念の為！
• 携帯充電器１つ
• スマホの充電ケーブル１つ

飲食系

疲れてる時はポカリや果汁系のジュース、栄養補助ゼリーを飲みたくなるのでいくつか持って行く予定です。

手軽につまめる栄養補助バーなども。

• 500mlのポカリスエット２本
• 500mlの果汁ジュース１本
• 750mlの水１本
• クリーム玄米ブラン２袋
• 栄養補助ゼリー３つ
• 栄養補助バー１箱

その他

• ペットボトル用ストロー付きキャップ
  • 横になりながらも飲めるようにペットボトル用キャップがあったほうがいいと聞くので１つ持っていきます。
• ボックスティッシュ１個
• ポリ袋３枚
  • 汚れた服を入れたり余分な袋があると便利かもと思い持っていきます。
• エコバッグ１つ
  • 余分な荷物ができた時のために念の為。
• メガネ
• コンタクトレンズ
• Medelaのニップルシールド（乳頭保護器）１セット
  • 出産直後からすぐには使わないだろうなとは思いつつ、そのうち使うために買ってあるので持っていきます。
• マッサージボール
  • テニスボールやゴルフボールサイズの硬めのボールが陣痛時のいきみ逃しのために役立つと聞くので持っていきます。

入院バッグの中身（赤ちゃん用）

衣類関係

• 肌着６枚
  • 乳幼児は何回着替えるのか分からないので念の為多めに！
• ロンパース４枚
• ゲップ用タオル２枚
• おくるみ１枚
• コットンタオル１枚
  • 赤ちゃんの肌に優しいコットンのバスタオルを持っていきます。ブランケットにもおくるみにも使えそう。
• 新生児サイズのおむつ３２枚
  • Huggiesの新生児サイズのオムツを病院指定の通り32枚持っていきます。
• 靴下３足

スキンケア用品

• おしり拭き１袋
  • Huggiesのベビーワイプを１袋持っていきます。

授乳・ミルク用品

• ミルク缶１つ
  • 母乳が出ない場合に備えて、Alulaの粉ミルク缶を持っていきます。

• 哺乳瓶１本
  • 日本でもおなじみPigeonの哺乳瓶を持っていきます。

まだ入れてないもの

まだ使っているものは、病院に行く当日に別のバッグに入れて持って行く予定です。

• スマホ
• カメラ
• メディケアカード
• 財布
• UGGスリッパ
  • UGGのスリッパはフィット感が気持ちよくて普段から履いているので、入院中も使えるように病院の行き帰りもこれで行きます！
• 分娩時に着る服
  • ラフな服を持ってくるように指定があるのですが、病院に行く時の服が分娩時に着る服になるのかなと思ってます。
• 病院からもらった出産のハンドブック・資料

まとめ

以上、私が準備した入院バッグの中身を紹介してみました。

両親学級では突然の出産に備えて34週には入院バッグを用意しておいたほうがいいと言われてたのですが、産休に入ってからでいいや〜と思いながら実際に産休に入ってもすぐ準備する気は起こらず、、

でもそろそろ準備しておかないと思い、なんとか正期産に入る前の36週に準備できました！

足りないものがでてくるかもしれませんが、家から病院まで車で20分程度の距離だし何か必要なら病院でも市内のお店でも買ってきてもらえるしと思ってまとめてます。

誰かの参考になれば幸いです！

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妊娠なんて人生で何度も経験することではないし、せっかくなのでマタニティフォトを撮影してもらいました ☺️

場所は、ロイヤル・タスマニアン・ボタニカル・ガーデン（タスマニア王立植物園）。

ちょうど冬の平日だったので観光客も少なく、静かに自分たちのペースで撮影することができました☆

撮影は、Zara Maree Photographyさんにお願いしました。

温かくて柔らかい雰囲気の写真が好みで、本当に理想通りに仕上げてもらい大満足。

撮影当日も待ち合わせ時間の10分前くらいにはもう待ち合わせ場所で待っていてくれて、撮影中も色んなポーズや撮影場所を提案してくれ、かなり効率的に撮影してくれました。

また撮影中もカジュアルに話しかけてくれ、写真撮影に慣れない私たちにとっては楽な雰囲気で楽しむことができ、撮影が終わった後には夫婦揃って彼女の無駄のない撮影力とコミュ力の高さを大絶賛。笑

撮影した当日の夜には撮影した生のデータを送ってくれ、欲しい写真を選択してから1週間ほどで最終的な写真に仕上げてくれました！

いつ完成するかなぁと楽しみに待っていたので、仕上げのスピード感にも大満足。

赤ちゃんが生まれたらニューボーンフォトもZaraさんにお願いする予定です！☺️

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初期のつわりの時期を乗り越えてからは時間の流れが早くて、気がつけば妊娠後期に入りもうすぐ産休というところまできました ☺️

書こう書こうと思いながら妊娠中期の出来事をまだ書けてなかったので、思い出しながら振り返ってみたいと思います。

主な出来事

１８週：血液検査

２０週：超音波検査（Second Trimester Screen）、初めての助産師の健診

２４週：２回目の助産師の健診

２５週：インフルエンザ、百日咳の予防接種

２７週：糖尿病（グルコース）テスト、３回目の助産師の健診

１８週

血液検査

毎度の通り受けたい当日にPathologyへ行き、採血。結果は病院の助産師に送られました。

２０週

超音波検査

６週間ぶりに待ちに待った超音波検査（Second Trimester Screen）の日。

この検査では、１時間ほどかけて赤ちゃんの大きさや手足の形、心臓など各器官の動きなどを細かく診てくれました。

赤ちゃんの向きによってよく見えない部分があったのですが、また帰って来てもらうのも面倒だから起き上がって歩いたりジャンプをして！と言われながら何とかその日のうちにしっかり検査してもらえました。笑

基本的にこれが妊娠中の最後の超音波検査（トータル３回）で、特に異常がなければ２０週以降ではエコーは無しです。日本に比べると少ないですよね！

ちなみにこの検査の費用は約$340。

１回目の助産師の健診

ここから定期的に出産予定の病院の助産師の健診が始まりました。

最初の頃は４週間に１回でお産の時期が近づくにつれて健診の間隔が短くなってきます。

この日は直近受けた血液検査やエコーの結果の振り返り、両親学級やフィジオのクラス紹介、もし何かあったときの病院の妊婦専用の緊急連絡先などの説明がありました。

それから、血圧測定、ドップラーを使った赤ちゃんの心拍確認と触診によるポジションの確認、子宮底長の測定がありました。

私の場合は、電話面談の時に説明されたケアプランのうち複数の助産師が診てくれるタイプのケアに割り振りされたので、面談の度に違う助産師が担当してくれています。

複数といっても5人程度の助産師グループなので、次の健診も同じ助産師が担当ということもあったりします 🙂

２４週

２回目の助産師の健診

１ヶ月ぶりに助産師の健診がありました。

前回と同様に、血圧測定、赤ちゃんの心拍とポジションの確認、子宮底長の測定。

それからインフルエンザと百日咳の予防接種を受けたかどうかを確認され、まだ受けてないと言うと、今の周期からならいつでもいいので受けるように勧められました。

百日咳についてはパートナーは必須ではないけど受けたほうがいいとのことでした。

その他、精神面で不安定になっていないかどうか確認されたり、糖尿病テストの紹介状を出してもらいました。

最後に何か気になることや不安なことはないかと聞かれたので、今まで通りジムに通い続けて問題ないかどうか確認してみました。

妊娠中に適度な運動をするのが大事だと思っていたのですがやはりその通り、体の負担になりすぎない程度の筋トレやヨガ、ピラティスなどは続けたほうがいいよとアドバイスもらいました。

ちなみに２０週以降はエコー検査がないこともあり、「胎動は感じているか？」ということは毎回一番最初に確認されます。

２５週

インフルエンザと百日咳の予防接種

予防接種はChemist Warehouseのオンラインから予約することができ、妊婦の場合は無料です。

そしてどちらも同じ日に接種することができます。

予約する際にはメディケア番号が必要でしたが、当日は特にメディケアの確認はされず、名前を伝えるだけですぐに接種することができました☆

２７週

糖尿病テスト

糖尿病テストは２時間ほどかかるため事前予約が必要で、あらかじめPathologyに電話予約をしてから行きました。

予約時に、ファスティングが必要なので水以外朝食は取らずに8時半に来てねと言われました。

当日は、担当の看護師さんにファスティングはしてるか検査は２時間ほどかかるが問題ないかを確認され、採血から始まりました。

その後、300mlの炭酸が切れたようなすごく甘いレモン味の飲み物を5分以内で飲むように言われました。

夫のいとこがこれを飲んで妊娠中に唯一吐いたと言ってたのですごく不味いものだと想像してたんですが、個人的には吐くほど不味いものではないなという印象でした。笑

すごく甘いけど冷えていたので意外と飲みやすく、一気に飲み干すことができました。

でもやはり人によっては吐いてしまうことがあるようで、飲み物と一緒に袋を渡される場合もあるようです。

その後は１時間後に再度採血。

この頃から一気に眠気がきて「すごく眠い」と看護師さんに言うと、「そうだよね、水飲む？」と水を用意してくれました。

そしてまた１時間待って最後の採血。

長い検査が終わる頃には眠気は無くなっており、朝から何も食べてない上に大量の糖を摂取しないといけなかったので栄養のある物を食べたい欲が強くてZambreroへすぐにランチに向かいました。笑

３回目の助産師の健診

いつも通り、血圧測定、赤ちゃんの心拍とポジションの確認、子宮底長の測定。

そして糖尿病検査の結果確認。

血液検査の結果から「鉄分の量がちょっと少ないね、女性にはよくあることだから問題ないけどお産時の出血に備えてこのサプリ買って毎朝飲んでね」と言われました。

それからRSVワクチンの予防接種について説明され、最後に両親学級の予約をしてこの日の健診は終了。

最後に

以上、私の妊娠中期の出来事をまとめてみました。

助産師の健診では、特に異常がない限りは最低限の検査しか行われないので時間も20分程度と割とあっさりした感じです。

プライベートの病院だと、健診の度にエコーはあるようですがその分費用がかかるそう。。

個人的にはエコーが無くても胎動から赤ちゃんの成長具合は分かるし、助産師からは健診の度に必要な検査と情報は提供してもらっているので今のところ公立病院でも満足しています 🙂

なんといっても20週以降は費用がかからない、そして両親学級やフィジオのクラスもあるし、十分手厚いなと感じています。

妊娠後期についてはまた別の記事でまとめます！

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こんにちは！Halenaです。

今回は、妊娠初期（４週〜１５週）の出来事を備忘録として振り返ってみたいと思います。

主な出来事

• ５週：GPでの初診
• ７週から１０週頃：血液・尿検査、Dating scan（心拍確認、予定日確定のエコー）、GPとの検査結果確認
• １１週から１４週頃：助産師との通話面談、病院での初診、First Trimester Screen（血液検査に加えて、赤ちゃんの首のむくみや染色体異常を確認するエコー）
• NIPT（任意の出生前診断）
• １５週頃：GPとのNIPTの結果確認

５週

GPでの初診

自宅で妊娠検査薬を使って妊娠が分かってから約２週間後にGPを訪れました。

この２週間が結構待ち遠しかった…！

Halena

GPでは、一般的な問診（病歴、妊娠履歴、生活習慣など）と体重・血圧検査を受けました。

エコーや血液検査などは行われないので、紹介状をそれぞれ手配してくれました。

尿検査くらいはやるのかなと思っていたんですが、妊娠検査薬で陽性が出たら「妊娠確定」と判断するそうでそれも行われなかったです。

エコーについては継続的な下腹部痛があると話すと、早めに受けたほうがいいと言われました。

７週から１０週頃

血液・尿検査、Dating scan

後日、GPから手配してもらった紹介状を持って血液・尿検査、初めてのエコーを受けに行きました。

血液・尿検査はPathologyという機関で行われるのですが予約なしでOK。

検査したい日に直接行ってあっという間に終わったのですが、結果はGPへ送られるので後日またGPを予約。

エコーについては予約が取れた７週目に行きました。そこで小さな赤ちゃんの姿と心拍を確認でき、出産予定日も出してもらいました。

エコーまでの２週間も待ち遠しかったです…！無事に子宮内で生きているのが確認できた時は本当に安心しました。

ちなみにこの時期のエコーは、経腟エコーでした。

GPとの検査結果の確認

血液・尿検査、初回のエコーが終わったタイミングで、検査結果を確認しに再度GPを訪れました。

私の場合は甲状腺ホルモンが少し高めだと指摘された以外は特に問題なく、次の血液検査とエコー、NIPT（任意）、そして出産予定の公立病院への手配をしてもらいました。

１１週から１４週頃

助産師との通話面談

１１週目に出産予定の病院の助産師との電話面談がありました。

予約確認の電話があった時に通訳は必要か聞かれたのですが、夫が同伴するしということで通訳はつけませんでした。

ただ実際の面談は、１時間という長さで情報量が多く所々聞き取れないところがあったし、その面談での説明を受けて自分に合ったケアモデルを選ばないといけなかったので正直自分一人ではキツかったなと思います…。

病院が提供しているケアモデルに関してはいくつか種類があって、例えば一人の助産師が主体となって最初からお産まで診るタイプ、複数の助産師が診るタイプなど色々あります。

人気によって自分の希望するモデルが必ず選べる訳ではないので中から3つ選んで優先順位を付けてと言われたのですが、個人的に最低限のケアが行われるなら他にこだわりは無かったので夫にどれがいい？と相談し決めてもらいました。笑

ケアモデルの説明以外にも病院が提供している両親学級の紹介や今後の流れなど情報量が多いのと言語面でのサポートという点でも、夫と一緒に参加して良かったなと思いました。

First Trimester Screen

１１週目に再度血液検査、１４週目に２回目のエコーがありました。

１回目のエコーから２ヶ月近く空いたので、ちゃんと育っているのか不安ですごく待ち遠しかったのを覚えています。

やっと待ちに待ったエコーの日、ここから経腹エコーになったのですが、プローブを当てた途端に活発に動く人間の形に成長した赤ちゃんの姿に感動しました。約２ヶ月の間にここまで成長するんだ〜と驚きでした。

ただこのエコーで赤ちゃんの首のむくみや染色体異常を見る予定だったのですが、なんと赤ちゃんが成長しすぎてるとかで肝心の検査はできず、、

本来このエコーは１３週までに受ける必要があったらしいんですが、それを知らずに予約変更してしまい、（その際に説明があってもよかったなと思うんですが）、結局受けるつもりのなかったNIPTを受けることにしました。

元気に育ってると言われたので個人的にNIPTは必要ないと思ってたのですが、夫が受けようということでGPから貰っていた紹介状をもとにその日のうちにPathologyへの予約を行い血液検査を受けました。

血液検査だけなので所要時間は10分程度。

性別の情報は、GPで紹介状を発行してもらう際に検査結果に含めるか含めないかを選択できるのですが、せっかくなので含めてもらうことにしました。

ちなみにNIPTはメディケアでカバーされないのですが$400~$500といった価格で受けられるので、私が知ってる周りの妊娠を経験した人はみんな受けていてオーストラリアでは結構当たり前なのかなという印象を受けました。

病院での初診

１２週目には病院で産科医との初診がありました。

甲状腺ホルモンを下げる薬を飲んでいたので、それの経過を見るために１１週目に受けた血液検査の確認をしてもらいました。

異常はなく改善されているとのことだったので、次回からは助産師主導の健診に移行していって問題ないとのことでした。

またこの日に「オレンジブック」というものをもらい、診察のたびに持ってきてねと言われました。

１５週頃

GPとのNIPT（出生前診断）の確認

妊娠初期も終わりに近づく頃、NIPTの結果を聞くために再度GPを訪れました。

結果として染色体異常の可能性は低く、性別は「男の子」と教えてもらいました 🙂

１４週目のエコーで多分性別は男の子って言われながらも、周りから女の子の母親になりそうって言われてきたし第一子は女の子を少し期待してたので、予想外の男の子に少し戸惑ったのを覚えています。笑

でも男の子は母親に懐くって聞くし、夫のような男の子が家族に増えるなら…と思うとすぐに楽しみに変わりました。

GPとの面談はこれが最後で、この後は病院の助産師主体の診察に移行していくとのことでした。

初期の時期にかかる費用

最後に、初期にかかった費用をざっくりまとめておきます☆

メディケアで一部カバーされつつも、プライベートのRadiologyでエコーを受けているのもあり思ってたよりかかったなという印象です…！

大まかな費用はこちら↓ ※下記以外で受けた面談や検査はメディケアで全てカバーされました。

まとめ

以上、私の妊娠初期（４週〜１５週）の出来事をまとめてみました。

初期の頃は悪阻が想像してたよりもキツくて赤ちゃんのことを考える余裕がなかったのですが、今では体調が落ち着きお腹も徐々に大きくなってきてワクワクした気持ちが湧いてきています。

中期以降についてはまた別の記事でまとめます！

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こんにちは！

先日、家探しを始めたという記事を出しましたが、思ったよりもかなり早く（探し始めて2週間くらい）で住む家が見つかりました。笑

ちょうどクリスマス前にオファーが承認されたという連絡が届き、最高のクリスマス・誕生日プレゼントになりました 🥳

この記事では私たちの経験を踏まえて、物件を探した方法からオファーの方法、家の引き渡しまでをざっくりまとめておこうと思います。

物件探しで重視していたポイント

まず初めに私たちが家を探す際に重視していたポイントをまとめておきます。

やはり家を買った後に後悔しないためには探し始める前に何が妥協できてできないのか優先順位を決めておくことが大事じゃないかなと思います。

私たちの場合、ファーストホームなので何十年も住むつもりはないという前提のもと、将来の子供のために治安がいい地域とスクールゾーンを第一優先に考えていました。

優先順位をつけるとこんな感じです。

譲りたくないポイントはいろいろありましたが、何かは妥協しないといけない！とあまりこだわりすぎないようには気をつけていました。笑

ネットで物件探し

優先順位と決めたところで、いよいよ物件探しです！

オーストラリアで物件を探すなら、realestate.com.auやDomainあたりが有名だと思います。

私の周りはrealestate.com.auを使っている人が多かったので、私もそれを毎日のように使ってめぼしい物件がないか探してました。

とにかく今の不動産マーケットの動きはめちゃくちゃ早いです！

それなりに治安がいい地域で新しめの家だと、サイトに公開されて1週間以内には売れてるという肌感です。。

サイトに公開されると大体1週間以内にインスペクション（下見）の日がいくつか予定されて、そのインスペクション時に大体オファーが入るのですぐ売れちゃうって感じですね…

なので真剣に家を探している場合は、そういった不動産サイトを毎日のようにチェックして気になる家があればすぐ下見に行くのがおすすめです！

ちなみに私たちの場合は、物件が水曜に掲載されて金曜にインスペクションに行きオファーを出し日曜にオファー承認というスピード感でした…！

インスペクションとオファーの提示

めぼしい物件が見つかったら次はインスペクションです。

大抵すでにインスペクションの日時が決まっているので、その時間に掲載された住所の家に直接向かいます。もし日時が決まっていない場合は、その物件を担当している不動産屋に連絡して下見ができるかを確認します。

インスペクションに訪れるとまず聞かれるのは、名前と電話番号。

その後、自由に家の中や外の様子を見させてもらい、気になる点があれば質問しつつ本当に気に入ってここに住みたい！と思ったらその場で貰える契約書に購入額などを決めサインしてオファーを提示する流れになります。

オファーの提出はその場でもできるし、一旦持ち帰って契約書の内容をちゃんと確認した上でオファー額などを決めて提出することもできます。

私たちの場合は１件目のオファーは契約書を一旦持ち帰って、ChatGPTの助けを借りながら内容を理解し（笑）、妥当なオファー額も検討した上で提出しました。

やはり契約書に何が書かれているのか、自分たちが不利になる可能性はあるか、まずしっかり理解するのが大事だと思います。１件目でこれをやると、次にオファーする時も契約書の内容は同じなので、オファーを出すスピードは上がってくると思います。

不動産屋によっては、これはどういう意味か、ここは記入する必要はあるのか、とか教えてくれます。私たちが２件目にオファーを出す時はそうで、不動産屋が言うことと自分たちの理解を照らし合わせながら、その場でオファーを提示しました。

私たちの場合は２件目のオファーで物件を獲得したのでオファーを出した経験は少ないのですが、インスペクションとオファーを繰り返していると「この地域でこの程度の物件だとオファー額はこのくらいだろうな」みたいな相場がなんとなく肌感でわかってくる気がします。

オファーを出した後はどのオファーを選ぶかはオーナーの判断です。

買い手側は誰がどの額でオファーしたかはわからないので、結果を聞くまではドキドキの時間です。笑

オファーの承認

オファーを出した後は、オーナーの検討の時間です。

オファー提示後に２回くらい不動産屋とのやり取りがありましたが、覚えているのは、銀行からのpre-approvalはあるかどうかを聞かれた事です。「ある」と答えると２日後にオファー承認をいただきました！

pre-approvalの有無は重要で、ほとんどのオーナーは早く家を売りたいのでよっぽど何か理由がなければpre-approvalがない候補者は選ばないと思います…

私の友達はオファー額は他の候補者より低かったけどpre-approvalをもらっていたので物件を獲得できたと言っていました。

pre-approvalをもらうまでに1週間かそれ以上はかかるので、そこまで待つオーナーはあまりいないんじゃないかという印象です。

ローンの手続きとConveyancerの選定

オーナーがサインした契約書を不動産屋から受け取った後は、銀行からUnconditional approval（正式なローンの承認）を取得するためにモーゲージ・ブローカーにそれを共有しました。

そこからモーゲージ・ブローカーが銀行への連絡とConveyancerの選定を行ってくれました。

Conveyancer（不動産譲渡取扱人）とは、契約書のレビューや所有権の移転などを行ってくれる専門家です。

不動産屋に提案されたConveyancerだと高い料金を取られるとのことで、モーゲージ・ブローカーが提案してくれた方を最終的に選びました。

Conveyancerの使用料金は、Settlement時に支払う頭金と一緒に支払いました。

建物検査の手配

ブローカーの指示のもと建物検査が必要とのことで自分たちで手配しました。

ちょうどクリスマスの時期だったので引き受けてくれる業者はほぼいない中、運良く引き受けてくれる人がいて連絡した後すぐに検査してくれました。

検査の後にもらったレポートはConveyancerに共有しました。

頭金の支払い

契約書に書いたとおり、$10,000の頭金の支払いをオーナーがサインした契約書をもらってから1週間以内に行いました。

ここで払う頭金は最後のSettlement時に支払う頭金に充てられます。例えば、$700,000の家を買ったとして10%（$70,000）の頭金を払うなら$10,000を差し引いた$60,000が最後に払う頭金です。

建物検査で問題が見つかったとか妥当な理由以外で買い手側の都合で契約を破棄した場合、初回に払った頭金は返ってこないので注意が必要です。

ローンの承認

オファーが承認されてから3週間近くして銀行から正式にローンが承認されました。クリスマスの休暇を挟んだので結構時間がかかりました！

そこから銀行からもらったローンの契約書にサインしたり、Conveyancerと銀行などがやり取りをしてSettlement dateを決めました。

ちなみにstamp duty（印紙税）の免除申請は、ローンの承認が降りた後にConveyancerがやってくれました。

決済・家の引き渡し

Settlement dateが決まった後はその日までにConveyancerの使用料金、Council fee (税金)、残りの頭金などの決済額をConveyancerに送金する必要がありました。

そして決済当日にConveyancer側で決済を行なってくれ、その後色々なやり取りを経て、やっと不動産屋から鍵の受け取りという流れになりました。

ちなみに決済日は売り手側から必要な書類が届いてないからと１回延期されました。

その他、書類送ったのに銀行側がそれに気づいてなくて数日間何も進捗がない等もあり結局のところ契約書にある30日以内に決済は完了しませんでした。笑

まとめ

以上、私たちの経験をもとにタスマニアで家を買った流れをまとめてみました。

特に銀行側の動きが遅くて思ったよりも時間がかかりましたが、やっと自分たちの家を手に入れることができました！

希望の条件をほぼ満たす家が見つかり本当に運とタイミングが良かったなと思います。

これからローンの支払いが始まると思うと少し怖い気もしますが、、同時にここから始まる新しい生活が楽しみです！

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こんにちは！

今回の記事では、私が妊娠した周期にやっていたことと初期症状について思い出しながら綴っていきます。

個人的な記録になりますが、今後はオーストラリアでの医療、育休制度などについても知識をつけて共有していこうと思います。

妊娠した周期にやったこと

早速ですが、私が妊娠した周期にやったことをまとめてみます。

排卵検査薬を使う

妊娠するために特に大事なのは排卵日を特定することです！

私はiHerbで買ったEasy@Homeの排卵検査薬を使っていましたが、評判の通り、正確に排卵日を特定することができました☆

Easy@Home, Ovulation Test Kit, 50 LH Tests, 20 HCG Tests

posted with iHerblet

By Easy@Home

iHerbで購入

大容量で惜しみなく使えることもあり、排卵日が近づく頃には朝と夕方の最低でも２回テストするようにしていました。

アプリをダウンロードして検査薬の写真をアップロードすると、LHの数値が低い・高い・ピークを表示してくれるので、タイミングを取る際の参考になりました。

私は課金して使っていましたが、無料でも十分優れたアプリです！

ちなみにこのアプリは過去の生理周期を参考に排卵日予測もしてくれるのですが、他に課金して使っていたルナルナよりも正確でした。

ただ私の経験からするとどちらにしてもアプリの予測は当たらない（体調によって排卵日は前後する）ので、検査薬でテストするのが確実です！

また妊娠検査薬に関しては、少ない量のhCGでも反応するので、生理予定日前から陽性反応が出やすくなってます。私の場合は高温期10日目のかなり少ない量のhCGでも反応してくれました。

葉酸サプリを飲む

私はNature’s Wayの葉酸を含んだマルチビタミンサプリをもう何年も前から飲んでます。

これを飲むようになってから生理が毎月ちゃんと来ることに気づいて、それからはずーっと欠かせないです。

Nature’s Way, Alive! Women’s Ultra Multivitamin, 150 Tablets

posted with iHerblet

By Nature’s Way

iHerbで購入

ちなみにこのサプリは妊娠してからは飲めないので、妊娠してからはChemist Warehouseで手軽に買えるFefol Multi Preg Liquidに切り替えました。

基礎体温をつける

私はルナルナの体温ノートアプリを使って基礎体温を管理していました。

毎朝目が覚めた時に布団の中で測るようにしていましたが、繰り返し測っていると、自分の低温期や高温期の長さを大体把握できるようになります。

そうすることで、排卵日はこの日だろうなっていうのがおおよそ予測できるようになりました。

ただ私は周期によって低温期がいつもより短くなったり長くなったりすることがあったので、やはり排卵日を逃さないために検査薬を併用していて良かったなと思います。

特に妊娠した周期では低温期が今までに無いくらい異常に長くて排卵検査薬も反応せず、まさか今期は無排卵？！と不安になって諦めかけていたのですが、排卵しないだろうと思ってた日にたまたま検査薬を使ってみるとピークの数値が出ました。

こういうふうに各周期の体調によって排卵日が変わることがあるので、基礎体温を付けつつ検査薬の使用をおすすめします。

運動をする

私はそもそも体を動かすのが好きというのもあり、毎週末ジムに通うという生活を何年も前から続けています。

運動をすることで筋肉がついて体温も上がるしストレス解消にもなっていたので、おかげで思ったよりも早く妊娠できたのかなと思います。

よく寝て朝ご飯をしっかり食べる

これも私の習慣ですが、もともと夜が弱く寝るのが大好きなので、睡眠時間はめちゃくちゃ取ってました。毎日10時間ぐらい寝れるタイプの人間です…笑

そして朝ごはんをしっかり食べて１日を始める。（毎朝グラノーラとコーヒーの生活をもう10年以上続けてます。笑）

とにかく、夜更かしせずしっかり睡眠をとって３食食べる生活習慣が妊娠しやすい体に繋がったのかなと思います。

妊娠した周期に感じた体の違和感・初期症状

以上の結果が実を結び、無事に妊娠できましたが、ここからは私が感じた体の違和感と症状についてまとめてみます。

下腹部痛

なんとなく体がいつもと違うなって感じたのは、排卵日付近から感じていた下腹部痛です。

今まで排卵付近に排卵痛を感じたことはなかったのですが、妊娠した周期は子宮がパンパンに膨らんでいるような感じの違和感と鈍い痛みがありました。

それもあって排卵検査薬を使ってみようかなっていう気になって、使ってみると濃い陽性反応が出るという予想外の結果でした。

その後もちょうど着床の時期にも下腹部痛があって、それからほぼ毎日、寝ている以外はずっと下腹部に鈍い痛みがずっと続きました。

今までこんなに継続して痛みを感じたことはなかったのでおかしいと思い、　高温期１０日目に妊娠検査薬を使ってみたらかなーり薄らと陽性反応が出ました。

なんなら違和感ありすぎだったので、高温期８日、９日にも妊娠検査薬使ってました（笑）でも初めて反応したのが１０日目です。

その後も生理予定日を過ぎるまで毎日検査を続けているとどんどん陽性反応が濃く出るようになり体温も下がらないしということで、病院で診てもらって正式に妊娠が判明したという流れになります。

生理が来なくなるまで妊娠に気づかない人もいるようですが、私はこの下腹部痛があったので割と早い段階で妊娠に気づいた方かもしれません。

寒気と暑さ

４周期目からたまに寒気を感じるようになりました。

なぜかめっちゃ寒くて、周りは薄着なのに自分だけダウンジャケット着てることもありました。夏なのに！

でもそう思ったら、逆にいきなり暑くなることもあって！

妊娠するといきなり寒くなったり暑くなったりするということを聞いていましたが、こういうふうに起きるんだな〜と実感しました。

胸の張り・乳首が敏感になる

こちらも４周期目から分かるようになりました。

胸が今までよりも少し硬く張っているような感じと乳首がかなり敏感になりました。ちょっと触ったり下着に触れたりすると痛いって感じです。

だるさ・気持ち悪さ

６週目に入ったくらいからいきなり毎日のように気持ち悪さを感じるようになりました。

食べ物の匂いにかなり敏感になってたまに吐いてしまうこともあったり、下腹部痛のせいもあって全身が少しだるくて気持ち悪い状態が続きました。

吐き気どめを飲みながら仕事はなんとか行けていたので、つわりがひどい人に比べるとそこまでではなかったと思いますが、普通にキツいです…

また体のだるさと疲れから睡眠時間がより増えました。仕事から帰ってくると晩御飯食べてシャワーしてベッドに行くっていう毎日の繰り返しでした…

夜中にトイレが近くなる

これも６週目に入ったくらいから、毎日夜中だけトイレのために１、２回目が覚めるようになりました。

日中は頻尿にならなかったので逆にありがたかったなぁと思います。

まとめ

以上、私が妊娠した周期にやっていたことと初期症状についてでした！

妊娠検査薬で陽性反応が出た時は嬉しい気持ちもありつつ、病院で確認できるまでは浮かれ過ぎないようにしようと努めてました。

私の場合は継続的に下腹部痛があったので子宮外妊娠の可能性も視野に早めに超音波検査に行ったほうがいいということで７週目に初めて検査して心拍が確認できました。

オーストラリアだと８週目から超音波検査をするのが一般的で、日本よりちょっと遅めだと思います。

ひとまず無事に子宮内で育っていて心拍も確認できて、今は新しい命に感謝と無事に育ってくれることを祈ってます🙏

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こんにちは、Halenaです。

移住してきてから夫の実家で暮らす私たちですが、子供を持つ前に自分たちの家は欲しいということをずっと話しており、そろそろ家探しを始めることにしました。

今はオーストラリア全体的にだと思いますが、タスマニアも家の数が全然足りていないので競争率がかなり高い気がしています、、

でも目標は2026年中にマイホームを持つことです！

そこで私たちの経験談を含めて、タスマニアで家を買うまでの流れをブログに書いておこうと思います。

まずこの記事では、家を探す前の段階からPre-Approval（仮承認）をもらうまでをまとめてみました。

タスマニアで家を持ちたいと思った理由

まず私たちが家を持ちたいと思った理由は色々ありますが、そもそものところ今後もずっとこっちで暮らしていく予定なので、そうなると子供を迎える前に家は持っておいた方がいいかなと思った次第です。

さすがに実家で子育てはできないし…。それに広い部屋も庭も欲しいし、ペットも欲しい。

またオーストラリアの家はやはり資産価値が上がる可能性は高いので、持っていても損はないかなと思いました。

日本の家に比べると値段の割に大雑把で安っぽいんですがね…..

こんなに高い金額を払うなら、日本のようなクオリティの高い快適な家に住めたらいいのに…と思います。泣

土地・家探しの流れ

上記踏まえて、私たちの土地・家探しの流れはこんな感じです 🙂

ちなみに私たちは今まで不動産を持ったことがないファーストホームバイヤーです。

事前リサーチ

とにかく今は不動産価格が異常に高いオーストラリアなので、私たちの場合はどうやって早くマイホームを持つかを調べました。

ネットで色々と調べるうちにファーストホームバイヤーだと連邦政府や州政府から補助が色々と受けられることが分かりました☆

あとでブローカーに言われましたが、ネットの情報は最新じゃない可能性があるので信用しすぎないこと！だそうです。

補助金の額や対象条件など制度の内容は随時変わっているので、直接ブローカーに確認するのが良さそうです。

モーゲージ・ブローカーにコンタクト

その上で、割と早い段階で（実際に家探しを始める10ヶ月前くらい）モーゲージ・ブローカーに相談しに行きました。

レンダーからpre-approval（仮承認）を取得していないと不動産会社から相手にされないだろうなと思っていたので、pre-approvalを取得するために何が必要か、今の私たちの経済状況でいくら借りられそうかなど不動産購入までの条件や流れをざっくり把握するために相談しました。

pre-approvalに関してその時のブローカーに言われたのは、少なくとも同じ雇用主のもとで半年間働き、半年分の給与明細の提出できることが理想で、First home guaranteeを使うなら購入物件価格の最低でも5%の頭金の用意、そして永住権が必要ということでした。

そしてミーティングの後に必要なものをまとめたものをメールで送ると言われたんですが、結局のところ来ず….

この時は実際に買うよりかなり早い段階だったし永住権も持ってなかったし全然条件を満たしてなかったので、有力候補として見なされなかったんだと思います。。

モーゲージ・ブローカーに再びコンタクト

ブローカーの選択

そろそろ半年分の給与明細を提出できる！本格的に物件探しを始めたい！というところで、再度モーゲージ・ブローカーに相談することにしました。

色々なブローカーを試してみて相性の良いところを見つけたかったので、地域でそれなりに名の聞く４つのブローカーにコンタクトしました。

そのうち連絡が返ってきた2つのブローカーと最初のミーティングすることになったのですが、私は予定が合わず夫だけに参加してもらいました。

話し合いを踏まえて、二人のうち実際に話してみた時の印象とローカルの状況をより熟知しているブローカーに頼ることにしました。（なぜか一人はシドニーの人だったよう…）

フレンドリーな人柄と「あなたたちの人生に影響することなので遠慮なく質問して」と言ってくれたことも大きな決め手だったようです。

結局のところ、どのブローカーもアクセスできるレンダーや提供してくれる情報は似たり寄ったりなので、人柄や相性、必要な時にサポートしてくれるレスポンスの速さなどサービスの質をもとに選ぶしかなさそうだなと話を聞いていて感じました。

ブローカーとは今後も長く付き合いしていくことになるので、複数のブローカーにコンタクトしてみて相性のいい方を選ぶといいと思います！

ブローカーと話すこと

ブローカーとのミーティングは複数回あってそのうち１回は私も参加しましたが、基本的には私たちの財務状況を確認するためのヒアリングがされます。

聞かれる内容は想像できるかと思いますが、職業や収入、普段の生活費、子供の有無、ローンの有無、貯金の額、頭金はいくら用意できるかなどです。

私たちの場合は、共働きで子供もいないし学生ローンはあっても普通だしってことで借入候補者のうち上位10％くらいに入るくらい有利だよとのことでした。

それはそれで嬉しかったのですが、金融機関としてはお金を貸したいだろうからpre-approvalをもらうのは簡単で、その後の物件を獲得するまでが大変なんだろうなっていう印象でした。

ミーティング後はローンを組むために必要な情報を提出しましたが、私たちが使ったブローカーの場合、ブローカーのサイト上に給与明細や口座明細書、頭金の額などの情報をアップロードする形でした。

必要なものを提出するとおおよその借入可能額が算出され、毎月の返済額や銀行の特徴などと共にローンが提案されるようなシステムだったので、そこから自分たちの希望に合うローンを選択しました。

ローンを選ぶ際は、毎月の返済額や金利はもちろんですが、支店の有無、アプリの使いやすさやオフセット口座の有無なども判断の基準になってきます！

ファーストホームバイヤーとして使う制度について

ブローカーとの相談の結果、私たちは5% Deposit Schemeを使うことにしました。

この制度を使う場合は、Home Buyer Declarationというフォームをpre-approvalを申請する際に提出します。

5% Deposit Schemeについての詳細はこちらをチェック：Australian Government 5% Deposit Scheme

その他、タスマニアには連邦政府のHelp to Buy Schemeと似たようなMy home Schemeという制度もあるのですが、そういった制度はよっぽど経済的にローンを組むのが難しい以外は使わない方がいいとのことで使いませんでした。

基本的に政府の対応は遅いし、将来不動産の全てを所有したいとなった時に政府が対応してくれるかどうか不安もありますし、資産になり得るものは最初から全て自分たちの管理下に置いておいた方が安全かなと判断しました。

Pre-approvalの申請と取得

必要な書類を全部提出しローンを選択した後は、銀行にpre-approvalの申請です。

ローンを選択したとブローカーに連絡したら、土曜だったのにその日のうちに申請してくれ、その後1週間程度でpre-approvalが出ました。

時期や銀行によっては1日以内に承認されることもあるみたいですが、ブローカーの仕事の速さと銀行の規模がタイムラインに影響しそうです。

ちなみに気になる頭金に関してですが、pre-approvalの申請までに全ての額を用意しておく必要はなく、定期的に貯金をしていて物件購入までに必要な額を用意できますよってことが証明できればOKです。

次はハウスハンティング！

ここからはやっと物件探しです！ワクワクする気持ちもありつつ、色々と大変だろうなという気がしています。

特にファーストホームバイヤーは物件価格の上限があり、みんな同じ価格範囲を狙ってくるので競争率はかなり激しいだろうなと予想。。

無事にそれなりの家が見つかるといいんですが。。

ひとまず今回はここまでです。続きはまた次回の記事で！

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日本や韓国の美容コスメが好きな私。タスマニアに来てから悩んでいたのが、どこでそれらを手に入れられるのか！ということ。

現地の化粧品は肌に合わないかもしれない、、と気持ちからこっちの化粧品を使うのには抵抗があったのですが、そんな時に見つけたのが日本と韓国の美容アイテムを専門にしたLila Beautyです！

Lila Beautyでは、Medicube（メディキューブ）、Beauty of Joseon（朝鮮美女）、Skin1004など日本でも流行りの韓国ブランドを中心に様々な美容アイテムを購入することができます。

しかも、頻繁にセールを開催しており、どの商品もかなりお手頃な値段で購入することができます♡

そんな韓国コスメ好きの人にぜひおすすめしたいLila Beautyについて、この記事では紹介します。

Lila Beautyとは

Lila Beautyは、オーストラリア（特にタスマニア）ではなかなか手にしづらい韓国や日本のコスメを中心に販売するオンラインストアです。

日本でも人気のあるVT cosmeticsやメディキューブなどの韓国ブランドをはじめ２００以上のブランドのコスメやスキンケア製品が集まっています。

日本のブランドについては少なめですが、ファンケルやミノンなどいくつかのブランドの美容アイテムを購入することが可能です。

扱われている商品について

化粧水や美容液などのスキンケア製品はもちろん、リップやチークなどのコスメまで美容に関わるあらゆる商品が扱われています。

さらにシャンプーやボディーソープ、美顔器などの美容グッズまで「こんなものもオーストラリアで買えるんだ！」と思うくらい幅広く豊富な品揃えになっています 🤩

しかもどの商品も輸入品とは思えないくらいお手頃な価格！

例えば、日本でも流行っているメディキューブのAGE-Rブースタープロ美顔器ですが、私が購入した時は280ドルでした！日本で買うよりも安いんじゃないかと思うくらい…

ちなみにこの美顔器、本当に評判の通り、めちゃくちゃ良いです！肌が保湿されて若返ります。

配達可能な地域や送料について

タスマニアを含めてオーストラリア国内ならどこでも配達可能で、繁忙期を除き通常は１営業日以内に発送されるようです。

ちなみにタスマニアまで注文してから2日で届いた時には驚きました！

エクスプレス配送を意図的に選んだわけではないですが、$120以上注文していたので自動的にアップグレードされていたみたいです。

また送料については下記の通り。送料も安いですよね〜

実際に注文してみた！

メディキューブの美顔器を含めて、欲しかったものを色々と注文してみました♡

プラスチックのエアークッションに包まれてコンパクトに綺麗な状態で届きました！

韓国のショップではよくあるオマケも色々と付いてきました 🙂

おまけ）私のお気に入りスキンケアグッズ

最後に私が気に入っているスキンケアグッズたちを紹介。笑

AGE-Rブースタープロ美顔器も気に入っていて毎日使っていますが、それ以外だとBeauty of Joseon（朝鮮美女）のスキンケアグッズがすごく良いです！

まずは、赤小豆毛穴浄化マスク。

粒々したスクラブが肌のざらつきや毛穴汚れを落としてくれて、洗い流した後は「こんなに顔白かった？！」ってくらい透明感が出ます！

小豆のおかげか洗い上がりは乾燥せず、しっとりとした質感になります。

ちなみに香りは小豆というよりイチゴっぽいような気がします。

続いて、米蜜グロウマスク。

赤小豆毛穴浄化マスクと交代で合わせて週に２、３回使ってますが、肌が潤って透明感が出ます。

米とか豆とか蜂蜜とか肌に触れるものは自然なものがやっぱり良いなと個人的に思います。

朝鮮美女はパッケージの質感も含めて大好きです！日焼け止めも人気なようなので試してみたいなと思っています。

そして、SKIN1004のマダガスカル センテラ アンプルもみんなが絶賛する通りの良さ！

洗顔後に導入美容液として使っていますが、水のようにサラサラとした質感で、美顔器と併用しやすい点がGood！

スタイリッシュなデザインもかわいいです。

まとめ

以上、今回は日本や韓国の美容アイテムをお手頃に購入できるLila Beautyを紹介しました。

個人的にはオーストラリアで韓国コスメをこんなに手軽に安く買えるお店があるとは思わなかったので、偶然にも見つけられてよかったなと思ってます。

安心できるショップなので、気になる人はぜひ使ってみてください♪

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こんにちは、Halenaです。

今回は最近受けてきたプレコンセプションチェック（妊娠前検査）について簡単にまとめてみようと思います 🙂

プレコンセプションケア（チェック）とは

まずプレコンセプションってなに？ってところからですが、プレ(pre)とは「前の」、コンセプション(conception)とは「妊娠・受胎」という意味です。

プレコンセプションケアは、「妊娠・出産を健康的に迎えるために、自分やパートナーが妊娠前に適切な知識を持ち、健康的になる行動をし、社会のケアをきちんと受けること」です。

それを目的に受ける検査がプレコンセプションチェックと言われ、日本ではブライダルチェックとかって呼ばれることもあるかもしれません。

妊娠する前から自分の健康状態や妊娠の妨げになるリスク因子を把握し、妊娠・出産への理解や改善を得るためのものなので、妊娠を希望している男女だけではなく、生殖可能な年齢を過ぎた子供もプレコンセプションケアの対象になるようです。

プレコンセプションケアの内容

プレコンセプションケアには下記のものを含めていろいろな内容が含まれます。

• 感染症と免疫のチェック
• 身体計測・婦人科検査
• 食事・生活習慣の見直し
• 現在の持病や使用中の薬のチェック
• 心身のストレスについての相談

麻疹風疹や水ぼうそうなどは妊娠中にワクチンが打てないので、血液検査を通して事前に免疫を持っているかどうかを確認し、もし免疫がなければ妊娠する前にワクチンを打っておくことが大切です。

詳しいケアの内容については、以下国立成育医療研究センターのウェイブサイトも参考にしてみてください。

https://www.ncchd.go.jp/hospital/about/section/preconception

プレコンセプションチェックを受けるタイミング

将来的に妊娠を望んでいるのであれば早めに受けるのがいいとされています。

生活習慣はすぐ改善できるものではないと思うし、身体検査やワクチン接種をしたい場合は、それぞれ間隔を空けて病院を受診する必要が出てくると思うので、妊活を始める半年くらい前には相談に行くといいかもしれません。

ちなみに私の場合、オーストラリアだと普通なのか病院や地域によりけりなのか分かりませんが、GPとの予約が1ヶ月先まで埋まってる状況だったので早めに予約してよかったなって思いました！

私達がプレコンセプションチェックを受けた理由

以上を踏まえて、私達がプレコンセプションチェックを受けた理由ですが、これは私達の状況や私の性格も影響しています。

私や夫にとって子供を持つというのは人生でこれから初めて経験することなので、妊娠・出産に関してあまり知識が無い、そして私にとっては初めての海外出産になるので妊娠してから出産までの進め方とか何を準備しておけばいいのかがよく分からない…という状況でした。

メディケアでどこまでカバーされるのか？民間医療保険は必要なのか？妊娠したらまずどの病院に行くか？とか。

私の場合は半年ほど前にオーストラリアへ移住してきてこっちで病院に行ったことがなく、かかりつけ医もいないという状況で…

そんな知識も何も準備できていない状態で妊娠することが不安だったし、妊娠してから病院を探すのは遅いんじゃないかと感じたので、情報収集とかかりつけ医を持つためにコンセプションチェックを受けることにしました。

プレコンセプションチェックを受けるクリニックを選んだ基準

前提として、オーストラリアで病院を受診する場合、General Practitioner（GP）と言われるかかりつけの総合診療医でまず診察を受け、必要に応じて紹介状を書いてもらって専門医で診察を受けるのが一般的な流れになります。

日本だと妊娠すると自分で産婦人科を探して行くのが普通だと思うんですが、オーストラリアではまず総合診療医を通す必要があります…

上述した通り、私はかかりつけ医をまだ持っていなかったので、招待状なしで受診ができ、プレコンセプションケアを専門にしたGPがいるクリニックを基準に探しました。

そして妊娠前だけでなく妊娠してから出産するまでに必要な検査や、産後のケア、乳幼児のサポートまで一気通貫して行ってくれるかどうかという点も気にして選びました。

実際のプレコンセプションチェックの内容

GPとのカウンセリング

あらかじめ聞くことが決まっているようで色々な質問をされました！

生理周期や不正出血の有無、家族の病歴、血液型、タバコやドラッグを吸うか、妊娠したことはあるか、いつ頃子供を望んでいるかなど…

家族の病歴は私だけでなくパートナーの家族についても聞かれました。

気になっていたプレイベート保険に入るべきかどうかに関しては、個人の好みによるようで、メディケアが出産にかかる費用を全て（出生前診断など追加の検査を希望する場合を除き）カバーしてくれるのでメディケアだけで問題ないようでした。

また妊娠する前から葉酸サプリを摂っておくと良いらしく、「Elevit」がおすすめと紹介されました。

日本でも買えるし、オーストラリアではChemist warehouseで簡単に手に入ります！ただ他の葉酸サプリに比べると、値段は少し高めな気がします。

そのほか、血液・尿検査と遺伝子検査（Reproductive carrier screening）の紹介状を書いてくれました。

血液・尿検査と遺伝子検査はPathology（検査をする機関）で同時に受けることができて、どちらも妊娠する前に受けることが推奨されているようです。

遺伝子検査の内容には、Cystic fibrosis（嚢胞性線維症）、Spinal muscular atrophy（脊髄性筋萎縮症）、Fragile X syndrome（脆弱X症候群）の3つが含まれます。

メディケアに入っていれば血液・尿検査は無料ですが、遺伝子検査は一部しかカバーされないようです。

ちなみにこのカウンセリング自体は、メディケアでカバーされる約$80を差し引いてアウトオブポケットは$140くらいでした。

Pathologyでの血液・尿検査

後日、GPでもらった紹介状を持ってPathologyへ血液・尿検査をしに行きました。

検査の内容は、鉄分・風疹・甲状腺機能・ビタミンD・淋菌感染症の検査などが含まれます。

血液・尿検査は予約なしでOKで、土曜の昼前に行ったのですが患者は一人しかいなく10分程度ですぐ終わりました☆

尿検査は最後に用を足してから最低で２時間空ける必要があるらしく、それを知らなかったので容器をもらってまた後日持って行きました。

GPを通して検査結果の受け取り

検査結果は2日ぐらいで出るとのことだったので、検査した1週間後にクリニックに電話したところ、特に問題なく妊娠前の予防接種も無しとしてドクターに処理されているとのことでした。

念の為自分でもちゃんと免疫があるのかどうか確認したかったので、検査結果をメールで送ってもらいました。

終わりに

以上が私のプレコンセプションチェックの内容です。

正直、GPとのカウンセリングではオンラインで探せばすぐ見つかるような情報もありましたが、実際に医者から教えてもらえるとやはり安心感があるなと思いました。

病院に行く前は、聞きなれない医療用語は理解できる気がしない…と思って行くのを少し躊躇していましたが、妊娠する前から病院に行き慣れておく、お医者さんと話し慣れておくという点でも行ってよかったなと思います。

二人にとっては初めての子供になるから楽しみだね〜という話もしつつ妊娠しない可能性もあるので、、そういう時にもすぐ相談できる相手がいるというのも安心感のあるもので、より自信を持って妊活を始められそうです。

妊娠を考える際に健康的に妊娠できるよう身体の状態を整えておくこと、そして不安な要素があれば解消しておくというのは自分にとっても生まれてくる子供にとっても良いことだと思います。

検査や予防接種など少し手間はかかりますが、妊娠して安心した妊婦生活を送れるために一つ一つこなしていくのは個人的には少し楽しみでもあります。

もちろんプレコンセプションチェックは必須ではないですが、慣れない国でこれから妊娠・出産を考えていてもし何か不安に感じているのであれば検討してみるのもいいかもしれません！

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こんにちは、Halenaです。

去年末に結婚と同時にオーストラリアへ移住してきてからこの半年くらいで、転職したり車を買ったりと生活基盤を整えるために色々なことをやってきたなって振り返ってみて思います。

そして最近は、子供を持つことに関して夫と一緒に話したり考えたりすることが増えました。

私の年齢的にも日本にいる友達に子供ができたりしていて、去年結婚したって聞いたのにもう子供産まれる！とか、二人目、三人目が産まれた！みたい子もいてびっくりしています（笑）特に地方の子って結婚・出産が早い！

なのでちょうどタイミング的にも自分もかなり意識して考え始めました。

そこで今回は、子供を持つことに対しての私の考えと子供を育てる前にやっておきたいと思うことなどをまとめてみたいと思います。

子供よりまず自分が大事

まず子供を持つ前に、自分自身がどういう人生を過ごしていきたいのかを考えてみるのが個人的にはすごく大切だと思っています。

10代、20代、30代で何をしたいのか、優先したいのか。仕事なのか、勉強なのか、それとも結婚、子供なのか？

私の場合は、30歳になるまでは子供は必要ない、まず自分のことを優先してお金も時間も投資したいという考えで今まで生きてきました。

なぜなら、10代、20代という年代に色々なことに挑戦することで人生の幅や選択肢が広がって将来広い視野で子供を育てられると思うから。そしてこの年代は失うものが少ない。

子供ができると絶対に自分の自由な時間やお金って少なくなるんですよ。その前に体力的にも精神的にも余裕のある年代に自分のやりたいことを考えて後悔のないようにやっておくことが未来への投資になると思います。

子育てを終えた時にでもやろうかって思っても体が追いつかないかもしれないし、上手くいかない時の精神ダメージって大きいと思います。例えば海外旅行とか転職、資格の勉強とか。

「自分は本当は何をやりたいのか？」、「どういう人生を送りたいのか？」、そういうことを若い時から考えずに日々単に仕事や子育てをやっているだけでは、私なら多分人生のどこかで「あ〜これがそういえばやりたかったのにできなかった」って虚しい気持ちになる気がします。

子供を持つ前にやっておきたいと思うこと

私は子供を持つ前にこの3つはやっておきたいと思いました。

• 海外に住んでみる
• キャリアの基盤を作る
• 読書・勉強をする

海外に住んでみる

他の言語を学ぶことや日本以外の社会システムの中で働いてみることは、自分の人生の幅を広げることだけでなく子供にこういう選択肢もあるよってことを教えてあげれることにも繋がると思います。

海外にいると日々小さなことでも新しいことを経験できたり、色々な経験をしている人との出会いを通して視野が広がるなと思います。

また私が海外へ移住してよかったなと思うことは、母国に対する関心・愛国心がより高まったこと。

選挙内容とか日本にいる時より気になるようになったし、客観的にいいところも悪いところも含めて日本ってやっぱいい国だなって思えるようになりました。

キャリアの基盤を作る

あくまで私の周りを見ていてですが、オーストラリアでは共働き世帯が圧倒的に多い印象です。

私の職場にいる子供を持つ親たちは、みんな大体フルタイムではなくパートタイムで働き、パートナーと子供の世話を交代しながら仕事を続けている人が多いです。

理由としては、やはり生活費が高いから。夫婦ともに働かないと家計が回らないので、子供を持つハードルも日本より高いと感じます。

なので子供ができても仕事を続けるとするなら、改めて自分は何が好きなのか、どんな仕事をしたいのかを考えて、キャリアの方向性を決めておくことが大事だと思います。

自分に守るものができてから転職とか新しいことに挑戦するのは素晴らしいことだと思いますが、同時に失うものがあれば勇気がいることだと想像します。

読書・勉強をする

自由に使える時間があるうちに他の人の考えを通して学ぶこと、新しい知識や情報を吸収するために時間やお金、人との出会いを惜しまないことは大事だと思っています。

私はオーストラリアへ来てからCertificateを取る勉強をし始めたのですが、1つの理由としては自分の将来が不安だから。。

夫にもしも何かがあった時に一人で生活していかないといけないかもしれない。もしかしたら突然仕事を解雇されるかもしれない。

そんな時のために自分一人でも自立して生活していける準備があれば、困難な時でも次の行動に移していけるんじゃないかと思います。

The seeds you sow today will bear the fruit for your future.

私の気に入っている言葉で、直訳すると「今日蒔いた種は未来に実をつけるでしょう」という意味になると思います。

今コツコツ学んでいる事は今役に立たなくても将来どこかで自分の身になるものだと思っています 🙂

最後に、私が影響を受けた本を紹介します。個人的にとても共感できる内容で、各年代に入る前に読んでみるのがおすすめです。

まとめ

そろそろ子供を持つ年齢に差し掛かってきているので、子供を持つことに対して私が思っていることをまとめてみました。

私のオーストラリアの友達の中では子供を持たないという選択肢を取る人もいます。育てるコストがやはり高いんだと思います。

子供を持つことで人生がより充実するのだと思いますが、育てることの経済的・精神的な大変さを考えると簡単に感情や本能のままに決めれることではない気がします。

私たちの場合は子供を持つことを考えており、近々プレコンセプションケアを受診しに行く予定です。それについての記事は別途まとめます☆

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