【国際恋愛】3年以上の遠距離恋愛を乗り越えてきた私が語る関係維持のコツ

外国人と交際する国際恋愛が日本でも一般的になってきましたね！

私は大学の専攻が英語だったこともあって周りに留学する人が多かったので、外国人と付き合っている人はちらほら。

そのうちの一人も自分なのですが、私の場合は今年で彼と付き合って7年目でその半分くらいは遠距離で過ごしてます。

もはや遠距離が当たり前って感じ。笑

今回の記事ではそんな私が国際恋愛・遠距離恋愛を長続きさせてきたコツをご紹介。

私の国際恋愛の状況

この話題に入る前に、私の国際恋愛の状況となんで遠距離をしているかについて少しだけ話したいと思います。

まず私のパートナーはオーストラリア人で、今はオーストラリア在住。

一方の私は、日本にいる。

同い年の私たちは大学生の頃に出会って、今交際歴は7年目に突入。

で、その半分以上はオーストラリアと日本、または日本国内で離れて暮らしてきて、今でも国を超えて遠距離を続けています。

遠距離をしている理由はシンプルで、お互いの国でお互いやることがあるから。笑

（私が渡豪を先延ばしにしてきた理由は「オーストラリアへ移住するまでにやっておきたいこと」で少し書いてます。）

国際遠距離恋愛を維持するコツ

では早速、私が思う国際遠距離恋愛を長続きさせるコツをまとめてみます✌️

これがみんなに当てはまるとは限らないから、参考程度に読んでみてね。

相手に干渉・依存しすぎない

まず１つ目は、相手に干渉・依存しすぎないこと。

離れているとお互いが何をしているのか気になったり、一人で不安で寂しい気持ちになってしまうかもしれないけど、それで相手に頻繁に連絡を取ったり要求しすぎるのは逆効果な気がする。

私たちの場合、時差はあんまりないから毎日電話しようとすればできるけど、しない。

恋人とはいえどお互いにプライベートな生活はあると思うから、それをお互い尊重して適度な距離感を保ったほうが関係は長続きすると思う。

そして、遠距離恋愛はお互いが精神的に自立しないと絶対続かない！

パートナー以外に愛を注げるものを見つける

相手に依存しすぎないためにも、自分が没頭できる趣味を持ったり友達や家族と過ごす時間を楽しめると良いと思う。

私たちの場合は二人とも性格的に一人で過ごす時間も嫌じゃないから、普段は仕事や勉強、自分たちの趣味を楽しんでる。

でもそんな私でもたまーにすごい寂しくなる時があります。。

特に一人でオーストラリアから帰国した後、彼のいない日本に帰ってきた時は環境のギャップが大きすぎて、すごい孤独感を感じる。。

そんな寂しい気持ちを埋めるために、私はペットを飼ってます🐈

彼に会えない間は、愛くるしい猫達にものすごい精神的に助けてもらってる🙏

動物の場合、大好きーって依存しても鬱陶しがられないし、むしろ愛で返してくれる。（少なくともうちの猫は。笑）

パートナー以外に何か愛を注げるものを見つけること！これオススメしたい。

あと私はたまに心理カウンセラーの人に頼ったりしてる。よく知らない人と話すことでも楽になれたりする。

共通の趣味を持つ

一人だけの時間を楽しむのもいいけど、一人の時間と二人で一緒に過ごす時間のバランスが大事だと思う。

だから、お互いに共有できる趣味があるといいですね。

私たちの場合は、一緒に読書をしたりオンラインゲームをしたりドラマを見たりなど、たまにはそうやって一緒に時間を過ごすようにはしています。

適切にコミニュケーションをとる

「伝えなくてもわかってくれる」っていう期待はほとんど間違いだっていうのを経験から学びました。笑

私の場合、相手に言わなくてもこうやってああやってって期待しすぎて自分のストレスばかりが溜まって一人で疲れてました。。

今思えば外国人同士で離れて暮らしているなら尚更だし、素直になって話し合える関係を築いていくのが大切だと思う。

言いたいことを我慢せず伝えることができるようになれば相手のことをもっと理解できるし、どんな問題も簡単に解決できる気がする。

もし自分の思いを伝えたのに共感してもらえなかったら、そもそも価値観とか相性が合ってないと思う。笑

将来のことを真剣に話す

長い期間付き合っていればいるほど、マンネリ化してくることもあるかもしれません。

私の場合はそうで....

移住・婚約・結婚、そういう将来のイベントがいつ達成できるのかが、ある程度明確じゃないと長く関係を続けていても意味がない＆時間の無駄って思ってました。

この遠距離恋愛はいつまで続くの....？これから私たち二人はどうするの....ってイライラしながら思ってる時期がありました。

特にうちのパートナーの場合、相手からそういう将来のことを提案してくれるタイプじゃないので😮‍💨

だから、私の方から切り出しました。

これからも一緒にいるつもりなら、何歳までに婚約をして結婚をして家を買って子供を産んで〜等。

この時パートナーも一緒に将来のことを考えてくれたから私の気持ちは離れなかったけど、もし真剣に話してくれなかったらそれ以上一緒にいなかったと思うなぁ。笑

定期的に会いに行く

やっぱりデキストや電話だけじゃなく、直接会うっていう楽しみができると普段の生活のモチベーションにも繋がると思う。

私の場合、彼に会いに行って帰ってきたら次に会いに行く日を早速決めて航空券を取る！

会える時期が決まっていると、それまで頑張ろうって思える。

相手を尊重する

干渉しすぎないってこととちょっと共通するかもですが、相手が日本人でも外国人でも相手の行動や考えを尊重することは大事だと思う。

というのも、その人にも自分の価値観や人生があるので。

例えば私たちの場合、お互いにやりたいことがあるから離れて暮らしている訳ですが、それはお互いの考えを尊重しているからだと思う。

もしどっちかがどっちかの国に無理やり住むってなっていたら、今のように関係は続いていなかったかも....

自分の考えを相手に押し付けて束縛してしまうのって恋人同士といえど図々しい気がする。笑

私だったらなんで自分の人生の選択を誰か他の人に決められないといけないのって思ってしまう...（自我強い人間だから😂）

逆にもし相手がその人のやりたいように人生を歩めていないって思えば恋人として悲しくなるかな、、、

まとめ

以上、私が個人的に思う恋人関係を維持するコツをまとめてみました。

根本的に性格や価値観、ライフスタイルが合わなければ、そもそも恋人関係を維持するのは難しいとは思うけど.....

そういうのが一致していることが前提で相手を思いやる気持ちと信頼があれば、国際遠距離恋愛は乗り越えられると思います。

遠距離恋愛はたまに疲れることもありますが、考え過ぎずに楽しめるといいですね♪