こんにちは、Halenaです。
今回は最近受けてきたプレコンセプションチェック（妊娠前相談）について簡単にまとめておこうと思います。
これからオーストラリアで妊活を始めようと思っている人がいれば、少しでも参考になれば幸いです 🙂
プレコンセプションケア（チェック）とは
まずプレコンセプションってなに？ってところからですが、プレ(pre)とは「前の」、コンセプション(conception)とは「妊娠・受胎」という意味です。
プレコンセプションケアとは、「妊娠・出産を健康的に迎えるために、自分やパートナーが妊娠前に適切な知識を持ち、健康的になる行動をし、社会のケアをきちんと受けること」です。
それを目的に受ける検査がプレコンセプションチェックと言われ、日本ではブライダルチェックとかって呼ばれることもあるかもしれません。
妊娠する前から自分の健康状態や妊娠の妨げになるリスク因子を把握し、妊娠・出産への理解や改善を得るためのものなので、妊娠を希望している男女だけではなく、生殖可能な年齢を過ぎた子供もプレコンセプションケアの対象になります。
プレコンセプションケアの内容
プレコンセプションケアには下記のものを含めていろいろな内容が含まれます。
- 感染症と免疫のチェック
- 身体計測・婦人科検査
- 食事・生活習慣の見直し
- 現在の持病や使用中の薬について
- 心身のストレスについて
麻疹風疹や水ぼうそうなどは妊娠中にワクチンが打てないので、事前に免疫を持っているかどうかを検査し、もし免疫がなければワクチンを打っておくことが大切です。
詳しいケアの内容については、以下国立成育医療研究センターのウェイブサイトも参考にしてみてください。
https://www.ncchd.go.jp/hospital/about/section/preconception
プレコンセプションチェックを受けるタイミング
将来的に妊娠を望んでいるのであれば早めに受けるのがいいとされています。
生活習慣はすぐ改善できるものではないと思うし、身体検査やワクチン接種をしたい場合は、それぞれ間隔を空けて病院を受診する必要が出てくると思うので、妊活を始める半年くらい前には相談に行くといいかもしれません。
ちなみに私の場合、オーストラリアだと普通なのか病院や地域によりけりなのか分かりませんが、予約が1ヶ月先まで埋まってる状況だったので早めに予約してよかったなって思いました！
私達がプレコンセプションチェックを受けた理由
私達がプレコンセプションチェックを受けた理由ですが、これは私達の状況や私の性格も影響しています。
私や夫にとって子供を持つというのは人生でこれから初めて経験することなので、あまり知識が無い、そして私にとっては初めての海外出産になるので妊娠してから出産までの進め方とか何を準備しておけばいいのかがよく分からない...という状況でした。
メディケアでどこまでカバーされるのか？民間医療保険は必要なのか？妊娠したらまずどの病院に行くか？とか。
私の場合は半年ほど前にオーストラリアへ移住してきてこっちで病院に行ったことがなく、かかりつけ医もいないという状況で…
そんな知識も何も準備できていない状態で妊娠・出産できる自信がなかったし、妊娠してから病院を探すのは遅いんじゃないかと感じたので、情報収集とかかりつけ医を持つためにコンセプションチェックを受けることにしました。
プレコンセプションチェックを受けるクリニックを選んだ基準
オーストラリアで病院を受診する場合、General Practitioner（GP）と言われるかかりつけの総合診療医でまず診察を受け、必要に応じて紹介状を書いてもらって専門医で診察を受けるのが一般的な流れになります。
私の場合は上述した通りかかりつけ医をまだ持っていなかったので、招待状なしで受診ができ、プレコンセプションケアを専門にしたGPがいるクリニックを基準に探しました。
そして妊娠前だけでなく妊娠してから出産するまでに必要な検査や、産後のケア、乳幼児のサポートまで一気通貫して行ってくれるかどうかという点も気にして選びました。
実際のプレコンセプションチェックの内容
最初のプレコンセプションチェックは、妊娠を安心して迎えるためのアドバイスや質問の時間という感じでした。
生理周期や不正出血の有無、家族構成、病歴、血液型、タバコやドラッグを吸うか、妊娠したことはあるか、いつ頃子供を望んでいるか...など基本的な質問から始まり、妊娠前から飲んでおくべき葉酸サプリのおすすめブランドや読んでおくといい本、妊娠する前に受けておくといい血液検査や遺伝子検査とかも紹介してくれました。
そのほか妊娠する前にやっておくといいことをまとめたものを共有してくれたり、どこで次の検査を受けるのか、妊娠した時・しない時はどう進めていくのかなどステップバイステップで説明してくれたので今後のイメージがつきやすかったです。
カウンセリングを受けたクリニックでは血液検査などはできないらしいので、次は別のクリニックで血液検査が続きます。
いろいろと話す中で分からない単語とかもありましたが、そこは夫にフォローしてもらいながら、終始和やかな感じのカウンセリングでした 🙂
ちなみにカウンセリング自体は30分程度で、メディケアでカバーされる約$80を差し引いてアウトオブポケットは$140くらいでした。
プレコンセプションチェックを受けて感じたこと
聞きなれない医療用語は理解できる気がしない...と思って病院に行くのには勇気がいりましたが、妊娠前に血液検査と予防接種は受けときたかったので受ける病院を紹介してもらえたのは良かったし、民間保険は特に必要ないっていう情報もわかったので行って良かったと思います！
そして妊娠する前から病院に行き慣れておく、お医者さんと話し慣れておくという点でも行ってよかったなと思います。
二人にとっては初めての子供になるから楽しみだね〜という話もしつつ妊娠しない可能性もあるので、、そういう時にもすぐ相談できる相手がいるというのも安心感のあるもので、より自信を持って妊活を始められそうです。
終わりに
妊娠を考える際に健康的に妊娠できるよう身体の状態を整えておくこと、そして不安な要素があれば解消しておくというのは自分にとっても生まれてくる子供にとっても良いことだと思います。
色々な検査や予防接種など手間はかかりますが、妊娠して安心した妊婦生活を送れるために一つ一つこなしていくのは個人的には少し楽しみでもあります。
もちろんプレコンセプションケアは必須ではないですが、慣れない国でこれから妊娠・出産を考えていてもし何か不安に感じているのであれば検討してみるのもいいかもしれません。