日本でも大人気の「iHerb」！
オーガニックの海外製品をお手頃な価格で購入できるので、私もよく利用しています！
そこで今回は、私がiHerbでリピート購入しているサプリと食品をご紹介したいと思います。
ポイント
この記事はこんな方におすすめ
- iHerbを利用したことがなく何を買えばいいか分からない
- リピーターだけど新しい商品を試してみたい
- iHerbでおすすめのサプリや食べ物を知りたい
サプリメント
まずサプリメントからご紹介します！
Nature's Way, Alive!
こちらは私が一番買ってよかったと思うマルチビタミン配合のサプリメントです。
私は生理不順が当たり前の生活を以前まで送っていたのですが、これを飲むようになってからは本当にちゃんと定期的に生理が来るようになりました！とにかく嬉しい...！
めんどくさがりの私にとっては、1日に必要な栄養素をこれだけで取れるのはすごく楽だと感じます。
一方で欠点を挙げるとすれば、粒が大きいのと独特の匂いがするところです。慣れれば全く問題ないですが！
セールの時は1つあたり700円くらいになるので、その時にまとめ買いすることをお勧めします！
California Gold Nutrition, Gold C
続いてビタミンCのサプリメント。
ビタミンCは熱に弱いので生の野菜や果物から摂取するのが一番いいのですが、私は普段から生野菜や果物をあまり食べないので、このサプリで補給しています。
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、毎日の食事から摂取するビタミンCの摂取量目安（推奨量）は、成人男性・女性共に1日あたり100mg。
ただビタミンCは体外に排出されやすいので、美容目的で摂取される場合には1日あたり1,000mg程度を摂取するといいようです。このサプリがピッタリですね☆
私は顎下にニキビができやすくニキビ跡もたくさんあったのですが、このサプリを飲み始めてからニキビ跡が薄くなり顔色が明るくなったように思います。
匂いや粒の大きさも気にならないくらい飲みやすいです。
そしてセールの時は1つあたり300円くらいになります！
Life Extension, メラトニン
これはたまに夜眠れない時や長時間のフライトに乗る時だけ飲んでいます。
粒が小さく、若干甘い味で、口の中で溶けやすく飲みやすいので気に入っています。
値段も800円くらいと、とてもお手頃！
食品
続いておすすめの食べ物をご紹介します！
California Gold Nutrition ココナッツオイル
このオイルは食べることもできるし、髪の毛のパックや全身のマッサージにも使える万能オイルです。
ココナッツオイルの中でもエクストラバージンオイルは、中鎖脂肪酸が豊富に含まれているので健康や美容にこだわる人にはおすすめです。
私は2日に1回くらいコーヒーに入れて飲んでいます。
これを飲んで何かが変わったということはないですが、風邪をひくことなく毎日健康に過ごせています。笑
サイズが大きいので、使う頻度によりますが、私の場合はたまにコーヒーに入れて飲むくらいなので1年近く持ってます。
Kettle Foods, ポテトチップス、ハニーディジョン
このポテトチップスは今まで食べた中で一番クセになる味と硬めの食感でやみつきになりますね。
ハニー&マスタードの組み合わせで美味しくないものはないと思いますが！
カリッと揚げてあってそんなに油っぽくないので、油っぽい食べ物が苦手な私でも胃もたれせずサクサク食べれます。
Foods Alive ニュートリショナルイースト
特にヴィーガンの人たちの間で乳製品の代わりに食べられていることが多いニュートリショナルイースト。
こちらの酵母はチーズのような風味で、スープやカレーなどの煮込み料理、ハンバーグなどいろいろな料理に混ぜて使えます。
これを入れてもメインの料理の味を邪魔しないし、栄養も取れるので素晴らしいです！
私も健康を意識して取り入れてます。
送料や配達スピード
海外から送られてくるので、送料がいくらかかるのか&配達までどのくらいかかるのか気になる方もいらっしゃるかと思います。
送料は配送方法によって異なりますが、一番安いのは追跡機能付Global Air（無料〜約460円）です。
またその時のキャンペーンによっては、○○○円以上買ったら送料無料の場合もあります。
輸送業者のこだわりが無い人はGlobal Airを選びましょう！
また商品がいつ届くのかというところですが、日本の場合は韓国から発送されるので驚くほど早いです！
私の今までの経験からすると、1週間以内には届いています。（いつもGlobal Airで頼んでます）
まとめ
以上、私がiHerbでよく購入している商品を紹介してみました。
海外のオーガニック商品をお手頃に購入できるので、何か気になるものがあればぜひトライしてみてください！
ポイント
