今回はオーガニックの海外製品などを幅広く扱っているiHerbで、私がリピート購入しているサプリと食品をご紹介したいと思います。
iHerbでは日本で買えないようなアイテムがお得に購入できるので、私にとっては無くてはならない存在です！
ポイント
この記事はこんな方におすすめ
- iHerbを利用したことがなく何を買えばいいか分からない
- リピーターだけど新しい商品を試してみたい
- iHerbでおすすめのサプリや食べ物を知りたい
サプリメント
まずサプリメントからご紹介します！
Nature's Way, Alive!
私が一番買ってよかったと思うマルチビタミン配合のサプリメントです。
生理不順が当たり前の生活を以前まで送っていたのですが、これを飲むようになってからはちゃんと定期的に生理が来るようになりました。
めんどくさがりの私にとっては、1日に必要な栄養素をこれだけで取れるのはすごく楽です。
一方で欠点を挙げるとすれば、粒が大きいのと独特の匂いがするところです。慣れれば全く問題ないですが！
セールの時は1つあたり700円くらいになるので、その時にまとめ買いすることをお勧めします！
California Gold Nutrition, Gold C
続いてビタミンCのサプリメント。
ビタミンCは熱に弱いため、茹でたり煮たりすると水に溶けてビタミンC量が落ちてしまいます。
なので、生の野菜や果物から摂取するのがいいのですが、私は普段から生野菜や果物をあまり食べないためこのサプリで摂取しています。
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、毎日の食事から摂取するビタミンCの摂取量目安（推奨量）は、成人男性・女性共に1日あたり100mgらしいです。
但し、ビタミンCは体外に排出されやすいため美容目的で摂取される場合には1日あたり1,000mg程度を摂取するといいようです。
私は顎下にニキビができやすくニキビ跡もたくさんあったのですが、このサプリを飲み始めてからニキビ跡が薄くなり顔色が明るくなったように思います。
匂いや粒の大きさも気にならないくらい飲みやすいです。
そしてセールの時は1つあたり300円くらいになります！めっちゃ安い。。
Life Extension, メラトニン
これは夜眠れない時や長時間のフライトに乗る時だけ飲んでいます。
粒が小さく、若干甘い味で、口の中で溶けやすいので気に入っています。
値段も800円くらいとお手頃！
食品
続いておすすめの食べ物をご紹介します！
California Gold Nutrition ココナッツオイル
このオイルは食べることもできるし、髪の毛のパックや全身のマッサージにも使える万能オイルです。
ココナッツオイルの中でもエクストラバージンオイルは、中鎖脂肪酸が豊富に含まれているので健康や美容にこだわる人にはおすすめです。
私は2日に1回くらいコーヒーに入れて飲んでいます。
これを飲んで何かが変わったということはないですが、風邪をひくことなく毎日健康に過ごせています。笑
サイズが大きいので、使う頻度によりますが、たまにコーヒーに入れて飲むくらいなら1年近く持ちます。
Kettle Foods, ポテトチップス、ハニーディジョン
このポテトチップスは今まで食べた中で一番クセになる味と食感です。
ハニー&マスタードの組み合わせと硬めの食感が病みつきになります！
カリッと揚げてあってそんなに油っぽくないので、油っぽい食べ物が苦手な私でも胃もたれせずサクサク食べれます。
Foods Alive ニュートリショナルイースト
特にヴィーガンの人たちの間で乳製品の代わりに食べられていることが多いニュートリショナルイースト。
こちらの酵母はチーズのような風味で、スープやカレーなどの煮込み料理、ハンバーグなどいろいろな料理に混ぜて使えます。
これを入れてもメインの料理の味を邪魔しないし、栄養も取れるので素晴らしいです！
送料や配達スピード
海外から送られてくるので、送料がいくらかかるのか&配達までどのくらいかかるのか気になる方もいらっしゃるかと思います。
送料は配送方法によって異なりますが、一番安いのは追跡機能付Global Air（無料〜約460円）です。
またその時のキャンペーンによっては、○○○円以上買ったら送料無料の場合もあります。
輸送業者のこだわりが無い人はGlobal Airを選びましょう！
また商品がいつ届くのかというところですが、日本の場合は韓国から発送されるので驚くほど早いです！
私の今までの経験からすると、1週間以内には届いています。（いつもGlobal Airで頼んでます）
まとめ
以上、私がiHerbでよく購入している商品を紹介してみました。
海外のオーガニック商品をお手頃に購入できるので、何か気になるものがあればぜひトライしてみてください！
ポイント
